Các kiến thức cần biết khi trẻ mới bắt đầu ăn dặm

Khi trẻ bước vào giai đoạn ăn dặm thì những ông bố bà mẹ luôn đứng trước nhiều sự lựa chọn khó khăn như cho bé ăn bột mặn hay bột ngọt trước, nên mua hay nấu bột ăn dặm cho bé khi mới tập ăn, bao giờ thì cho bé ăn dặm.

Do đó để các ông bố bà mẹ tự tin hơn khi cho bé ăn dặm thì bài viết này có một số chia sẻ sau

Thời điểm thích hợp cho trẻ ăn dặm

Các chuyên gia khuyến cáo thời gian tốt nhất để cho trẻ ăn dặm là khi con đạt 6 tháng tuổi. Tuy nhiên cũng có những trẻ được khuyên cho ăn dặm sớm hơn hay ngay khi trẻ đã sẵn sàng ăn dặm. Khi thấy trẻ có những dấu hiệu như đưa tay lên miệng mút, chép miệng khi nhìn thấy bạn ăn, ngủ không yên giấc, những động tác thể hiện sự thích thú khi ăn. Tất cả cho thấy con bạn đã sẵn sàng bước vào giai đoạn ăn dặm.

Cho bé ăn dặm sớm sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Tuy nhiên có những bé khi 4 tháng tuổi khi mà sữa mẹ và sữa công thức không đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của trẻ và trẻ có dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm thì việc cho trẻ ăn dặm vẫn là cần thiết. Vì vậy mà mẹ nên quyết định và lựa chọn thời điểm thích hợp nhất đối với con mình.

Lựa chọn giữa bột mặn và bột ngọt.

Bột ăn dặm nào tốt cho bé ? Thực ra cả bột ngọt và bột mặn đều có thành phần dinh dưỡng như nhau và chỉ khác nhau về mùi vị mà thôi. Bột ngọt có nguồn gốc chất đạm từ sữa, có thể thêm một số ngũ cốc, rau quả nhưng hương vị chính vẫn là sữa. Còn bột mặn thì chất đạm không lấy từ sữa mà từ các thực phẩm như thịt, cá, tôm,...bổ sung thêm các loại rau củ quả để đa dạng hương vị. Vì vậy về cơ bản, bột ngọt và bột mặn đều tốt như nhau, mẹ có thể cho bé ăn loại bột nào cũng được miễn sao là phù hợp với khẩu vị của trẻ.

Nên mua hay nấu bột ăn dặm cho bé khi mới tập ăn.

Vào những ngày đầu tiên của giai đoạn ăn dặm, chúng tôi khuyên bạn nên mua bột ăn dặm cho trẻ. Điều này đảm bảo cung cấp đủ lượng dinh dưỡng bé cần cũng như sự phối hợp hợp lí các thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn.

Khi mới bắt đầu tập ăn, bé ăn một lượng rất ít nhưng nhu cầu cơ thể thì luôn luôn đòi hỏi đầy đủ dưỡng chất. Vì vậy việc nấu một món ăn dặm mà bé có thể ăn được, lại cần phải cung cấp đầy đủ lượng chất dinh dưỡng dù bé ăn rất ít là rất khó. Hơn nữa các yếu tố về khẩu vị, nêm nếm, cách nấu cũng cần có những đòi hỏi nghiêm ngặt, vì vừa không những làm mất dưỡng chất mà còn có thể làm trẻ chán và sợ ăn thôi.

Tuy nhiên, những món bột mẹ mua trên thị trường chỉ thích hợp vào những tuần ăn đầu tiên, cho nên về lâu dài thì những món mẹ nấu mới thật sự là tốt nhất cho trẻ. Chú ý khi chọn mua những loại bột ăn dặm là mẹ nên lựa chọn những thương hiệu uy tín để mang đến cho trẻ bữa ăn tốt nhất.