Image

16/01/2019

Mẹ và bé

CHUẨN MỰC VỀ CÁCH NẤU BỘT ĂN DẶM CHO TRẺ 6 THÁNG TUỔI

Đối với những người lần đầu làm cha mẹ, cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi luôn là điều khiến họ cảm thấy khó khăn nhất.

Vì khi bước vào tròn 6 tháng tuổi, các chuyên gia khuyên bậc cha mẹ nên bắt đầu luyện tập cho con mình ăn dặm.

Thật ra cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng rất dễ dàng, chỉ cần tuân thủ theo những yêu cầu về dinh dưỡng, độ loãng và khả năng thích nghi của trẻ thì đã có thể dễ dàng chế biến ra được những món ăn dặm không chỉ thơm ngon mà lại còn rất bổ dưỡng. Đầu tiên khi bắt đầu làm quen với ăn dặm, các chuyện gia khuyến cáo các bậc phụ huynh nên tập cho trẻ ăn bột ăn dặm ngọt đầu tiên khi ở giai đoạn từ 5 đến 7 tháng sau đó sẽ cho trẻ ăn dặm mặn ở giai đoạn tiếp theo rồi sẽ bắt đầu ăn cơm trắng.

                  cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi, cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng

Cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi:

1. Ăn rau củ sẽ tốt hơn cho hệ tiêu hóa của trẻ:

So với nguồn thức ăn từ động vật, việc tiêu thụ rau củ sẽ tăng cường nhiều hơn chất xơ va vitamin cho trẻ, bên cạnh đó, việc ăn nhiều rau củ từ nhỏ sẽ tập cho bé thói quen ăn từ nhỏ, từ đó trẻ sẽ hình thành thói quen ăn rau về sau này. Tuy vậy, cũng nên bổ xung một lượng nhỏ đạm động vật cho trẻ vào khẩu phần ăn, tốt nhất là thịt bò vì đây là nguồn đạm giàu chất sắt. Nhưng tuyệt đối không được cho trẻ ăn quá nhiều chất đạm.

2. Lưu ý về chế độ ăn và độ loãng, mịn của bột ăn dặm

Ở độ tuổi 6 tháng, hệ tiêu hóa của trẻ còn rất non nớt, việc chú ý tới khả năng hấp thụ của trẻ là vô cùng quan trọng. Khi trẻ bắt đầu ăn dặm hãy cho trẻ làm quen với chế độ hấp thụ dinh dưỡng mới này bắt đầu từ một muỗng rồi tăng lên dần 4 – 5 muỗng ăn dặm. Hãy bắt đầu với những thức ăn mềm và xay thật nhuyễn để trẻ dễ dàng hấp thu

3. Thêm dầu ăn dinh dưỡng vào khẩu phần của bé

Nhiều bậc phụ huynh cứ ngỡ rằng dầu mỡ luôn là thực phẩm không tốt, nhưng đó là chính là dung môi để cơ thể hấp thu các vitamin cần thiết tan trong mỡ và cũng là nguồn năng lượng dồi dào cung cấp cho trẻ.

4. Sáng tạo và thay đổi trong mỗi bữa ăn cho trẻ

Đừng nên lập khuôn chỉ ăn một duy nhất khẩu phần cho trẻ, vì sự thay đổi trong khẩu phần không những giúp cho trẻ hấp thụ được nhiều dưỡng nhất khác nhau mà còn ngừa được việc tích tụ quá nhiều một số chất đơn lẽ, chân bằng được dinh dưỡng cho bé.

5. Những loại trái cây rau củ màu đỏ

Thường thì theo thói quen, các bậc phụ huynh thường lựa chọn những củ quả màu đỏ như bí đỏ, cà rốt,... cho trẻ trong những bữa ăn dặm. Việc này khiến cho trẻ tích tụ một lượng lớn vitamin A, không tốt cho cơ thể của các bé. Tốt nhất chỉ nên cho bé ăn những loại thực phẩm này không quá 2 tuần/một lần.

Để trẻ có thể hấp thu dinh dưỡng một cách tốt nhất cha mẹ nên lưu ý về cách nấu bột ăn dặm cho bé, tập cho trẻ thói quen ăn rau từ nhỏ. Việc này không những giúp hệ tiêu hóa của trẻ được vận hành ở mức tốt nhất mà còn tạo được sự thích nghi về ăn uống cho trẻ sau này.

Bài viết liên quan

Tã quần cho em bé - Lựa chọn tốt nhất của sự tiện lợi

Tã quần luôn là vật dụng thiết yếu trong hành trình nuôi lớn con trẻ

Các dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối mà mẹ bầu cần biết

Đón đọc bài viết về các dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối, giúp các bà bầu có kiến thức cần thiết để phòng tránh và chăm sóc sức khỏe

Tã dán cho bé sơ sinh - Chăm sóc cho làn da nhạy cảm của bé

Tã dán cho bé sơ sinh là sản phẩm không thể thiếu trong ngăn tủ của bé sơ sinh

Top 6 loại bỉm quần cho trẻ sơ sinh bạn nên biết

Sự chăm sóc đặc biệt cho trẻ sơ sinh yêu cầu chúng ta phải chọn lựa bỉm quần phù hợp để đảm bảo sự thoải mái và sức khỏe tối đa cho bé

Những dấu hiệu sắp sinh ở tuần 39

Tuần thứ 39 trong thai kỳ là giai đoạn cuối cùng trước khi bé yêu chào đời, cảm giác hồi hộp và háo hức xen lẫn chút lo lắng ở các mẹ bầu

Nước tiểu bà bầu bị đục là bệnh gì?

Mang thai là cả một hành trình gian nan và khó khăn cho người phụ nữ

Cảnh báo tình trạng cơ thể: Nước tiểu bị đục khi mang thai

Vấn đề sức khoẻ của con người được nhận biết thông qua màu sắc của nước tiểu

Sự thật về chứng rụng tóc khi mang thai

Nếu cảm thấy những thay đổi trên thân hình của mẹ bầu là chưa đủ cực khổ, thì rụng tóc có lẽ là điều cuối cùng chạm đến ngưỡng chịu đựng của phụ nữ khi mang thai

Mẹ bầu mang thai lần đầu cần tiêm phòng gì?

Mẹ bầu mang thai lần đầu sẽ có tâm trạng vừa vui mừng, hạnh phúc, vừa bỡ ngỡ, lo lắng cho sự phát triển của thai nhi

Các món ăn dặm cho bé 4 tháng

Sữa mẹ rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ, nhưng ăn dặm cũng không kém phần quan trọng trong việc giúp trẻ tăng trưởng và thích nghi với cuộc sống, đặc biệt là bé vừa mới bắt đầu ăn dặm