Ngoài các yếu tố di truyền, dinh dưỡng và môi trường sống, sự phát triển chiều cao của đứa trẻ thường bị cản trở bởi sáu nguyên nhân sau đây.
1 / Cho trẻ uống nhiều nước có ga
Trẻ em rất thích các loại nước ngọt có ga. Tuy nhiên, các mẹ nên biết rằng loại đồ uống này là nguyên nhân chính gây cản trở cho sự phát triển chiều cao của bé. Uống nhiều nước ngọt sẽ làm canxi bị đào thải nhanh hơn. Và khi trẻ em bị thiếu canxi, chậm cao lớn là điều không thể tránh khỏi.
Thêm một tác động cực kỳ nguy hại đến sự phát triển của trẻ em từ nước có ga là gây biếng ăn. Không có dinh dưỡng, chỉ giàu năng lượng, vì vậy trẻ em thường bị no giả nếu uống nhiều nước ngọt. Từ đó sẽ dẫn đến tình trạng chán ăn và lười vận động, cuối cùng là việc chiều cao của đứa trẻ sẽ bị ảnh hưởng trong tương lai.
2 / Bổ sung quá nhiều canxi
Con bạn đã có chế độ ăn giàu canxi nhưng vẫn chậm cao lớn? Có thể là do bé bị thiếu hụt đi vitamin D, đây là nguyên nhân chính khiến cho việc hấp thụ dưỡng chất này bị ảnh hưởng.
Do đó, không có gì ngạc nhiên khi lượng canxi cơ thể tiếp nhận vào sẽ bị lãng phí nếu không được hấp thụ hiệu quả. Để cải thiện tình trạng này, mẹ hãy chăm cho bé được tắm nắng và bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D như sữa, lòng đỏ trứng, cá hồi, nấm, phó mát..
3 / Nguyên nhân ở hệ tiêu hóa
Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, giun sán, rối loạn dạ dày nếu không được điều trị kịp thời, thường sẽ bị chậm phát triển về chiều cao. Theo một cuộc khảo sát của các trung tâm y tế trên toàn thế giới, nếu trẻ bị tiêu chảy trong 2 năm đầu đời thì sẽ có chiều cao thấp hơn các bạn cùng tuổi của mình tới 3,6 cm. Con số này tăng lên 4,6cm nếu trẻ bị nhiễm giun sán.
Giải thích tình trạng này: Nhiễm trùng đường ruột làm mất đi protein thiết yếu, giảm sự hấp thu chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Ngoài ra, chất dinh dưỡng của trẻ cũng đang được sử dụng để chống lại bệnh tật.
Ngoài ra, các triệu chứng tiêu chảy, táo bón, chán ăn, nôn mửa do rối loạn tiêu hóa sẽ làm tăng nguy cơ bị suy dinh dưỡng, tăng trưởng chậm, sức đề kháng yếu, khiến đứa trẻ dễ dàng mắc bệnh. Hậu quả là sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao bình thường.
4 / Ăn quá nhiều thịt bò
Thịt bò là nguồn bổ sung sắt và acid folic dồi dào, là dinh dưỡng phải có khi xây dựng thực đơn ăn uống của con. Tuy nhiên, việc lạm dụng sẽ có những tác động tiêu cực đến sự tăng trưởng chiều cao của đứa trẻ. Lý do là vì thịt bò ít calo, nhưng lại giàu các nguyên tố vi lượng như phốt pho, lưu huỳnh và clo, thường làm tăng axit trong máu nếu như ăn nhiều. Vào thời điểm này, cơ thể sẽ cần phải sử dụng canxi để trung hòa tính axit đó, do thế dư lượng canxi sẽ giảm đi rõ rệt.
5 / Thiếu tình yêu thương của cha mẹ
Sống trong các gia đình có không khí căng thẳng, tâm lý của trẻ nhỏ cũng rất dễ bị tổn thương. Tình trạng này ảnh hưởng đến chức năng tuyến yên, làm giảm việc sản xuất hocmon tăng trưởng ở trẻ nhỏ.
Stress cũng gây ra ảnh hưởng không tốt cho sự phát triển chiều cao. Chỉ khi ngủ đủ giấc, đồng hồ sinh học và hệ thống hoóc môn trong cơ thể trẻ mới được cân bằng và đảm bảo cho sự phát triển toàn diện.
Do đó, để hỗ trợ cho sự phát triển thể chất và tinh thần của con, ba mẹ hãy xây dựng một mái ấm hạnh phúc bao bọc cả quá trình chập chững những bước đi đầu tiên cho đến khi con đã trưởng thành nhé!