Image

16/01/2019

Mẹ và bé

Dỗ con ngủ không hề khó khăn như bố mẹ nghĩ!

Trẻ sơ sinh không thể nhận ra sự khác biệt giữa ngày và đêm, do đó bé thường thức đêm và ngủ vào ban ngày. Điều này buộc phụ huynh phải biết cách giúp con điều chỉnh lại lịch biểu của mình cho phù hợp.

Thời điểm luyện cho bé ngủ đêm

Ngay khi bé được 6-8 tuần tuổi là giai đoạn thích hợp để tập cho bé ngủ đêm vì chắc chắn lúc này bé đã quen thuộc với các nếp sống và hoạt động của gia đình mình so với lúc mới sinh.

Dạy con phân biệt được giữa ngày và đêm

Ngay từ khi còn trong bụng mẹ, trẻ sơ sinh đã có khuynh hướng thức đêm. Bằng chứng là con thường đá vào bụng của mẹ nhiều hơn vào buổi tối. Và con vẫn còn giữ thói quen này ngay khi đã chào đời.

Để giúp bé thay đổi dần, vào ban ngày, mẹ hãy giữ cho bé tỉnh táo bằng cách bật đèn, chơi với con và người thân trong gia đình cũng không cần phải giữ im lặng như trước nữa. Điều đó sẽ giúp bé quen với nhịp sinh hoạt vào buổi sáng hơn. Nhưng hãy nhớ rằng, trẻ sơ sinh vẫn cần những giấc ngủ ngắn, việc cố gắng giữ cho em bé phải thức cả ngày sẽ khiến con khó chịu đấy nhé.

Ngược lại, vào ban đêm, sau khi bú đã no, mẹ hãy thay tã mới, tắt đèn và giữ im lặng để bé dễ đi vào giấc ngủ dài.

dạy con phân biệt giữa giấc ngủ ngày và đêm

Cho con ôm món đồ yêu thích của mình

Tất cả trẻ sơ sinh đều có một tình yêu đặc biệt với một món đồ gì đó: Có thể là gối, chăn, thú nhồi bông hoặc đồ chơi, và con sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi được ôm chúng khi ngủ.

Một lời khuyên nữa cho các bà mẹ là trẻ sơ sinh thường nhạy cảm và yêu thích mùi hương của mẹ. Vì vậy, mẹ có thể sử dụng chiếc gối hay vỏ chăn mà mình sử dụng cho bé ôm vào lòng khi ngủ. Điều đó sẽ tạo cho con cảm giác an toàn như khi có mẹ ở bên và bé sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ nhanh hơn.

Nếu bé thức dậy giữa đêm, hãy cho con bú sữa mẹ

Khi con bạn có dấu hiệu chuẩn bị thức dậy, mẹ nên cho con bú ngay lập tức, đừng chờ đến khi bé tỉnh dậy hoàn toàn mới cho bú sữa mẹ. Đồng thời, khi cho con bú, mẹ không nên bật đèn hoặc trò chuyện với con, nếu không bé sẽ nghĩ rằng mình cần phải thức dậy. Có như vậy, sau khi bú no, bé sẽ chìm vào giấc ngủ lại nhanh thôi.

Để cho con tự mình ngủ say

Hãy nhớ rằng trẻ nhỏ cũng giống như một mảnh giấy trắng, cách mà cha mẹ dạy con sẽ trở thành một thói quen theo bé suốt trong những năm tháng đầu đời của mình. Nếu ngay lúc đầu mẹ để con tự ngủ lại mà không cần bất cứ sự hỗ trợ nào của người thân, thì sẽ không cần có tiền lệ mỗi đêm thức giấc để dỗ bé ngủ nữa.

Ngoài ra, khi bé khóc vào ban đêm, mẹ không nên vội vã chạy vào phòng để dỗ bé nín, hãy chờ xem con có tự mình ngủ lại hay không, nếu 2 phút sau mà bé vẫn chưa ngủ thì mới cần sự dỗ dành của bố mẹ. Tiếp tục phương pháp này trong những ngày tiếp theo cùng thời gian chờ đợi tăng dần lên thành 5 phút, 10 phút... cho đến khi bé học được cách thích nghi hiệu quả.

Trong quá trình chăm sóc và nuôi dạy con thơ, ngoài từng giấc ngủ thì những bữa ăn và chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng cần sự quan tâm đúng mức của cha mẹ. Để có thêm những thông tin hữu ích cho mình về chủ đề này, mẹ có thể truy cập tại đây.

Bài viết liên quan

Tã quần cho em bé - Lựa chọn tốt nhất của sự tiện lợi

Tã quần luôn là vật dụng thiết yếu trong hành trình nuôi lớn con trẻ

Các dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối mà mẹ bầu cần biết

Đón đọc bài viết về các dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối, giúp các bà bầu có kiến thức cần thiết để phòng tránh và chăm sóc sức khỏe

Tã dán cho bé sơ sinh - Chăm sóc cho làn da nhạy cảm của bé

Tã dán cho bé sơ sinh là sản phẩm không thể thiếu trong ngăn tủ của bé sơ sinh

Top 6 loại bỉm quần cho trẻ sơ sinh bạn nên biết

Sự chăm sóc đặc biệt cho trẻ sơ sinh yêu cầu chúng ta phải chọn lựa bỉm quần phù hợp để đảm bảo sự thoải mái và sức khỏe tối đa cho bé

Những dấu hiệu sắp sinh ở tuần 39

Tuần thứ 39 trong thai kỳ là giai đoạn cuối cùng trước khi bé yêu chào đời, cảm giác hồi hộp và háo hức xen lẫn chút lo lắng ở các mẹ bầu

Nước tiểu bà bầu bị đục là bệnh gì?

Mang thai là cả một hành trình gian nan và khó khăn cho người phụ nữ

Cảnh báo tình trạng cơ thể: Nước tiểu bị đục khi mang thai

Vấn đề sức khoẻ của con người được nhận biết thông qua màu sắc của nước tiểu

Sự thật về chứng rụng tóc khi mang thai

Nếu cảm thấy những thay đổi trên thân hình của mẹ bầu là chưa đủ cực khổ, thì rụng tóc có lẽ là điều cuối cùng chạm đến ngưỡng chịu đựng của phụ nữ khi mang thai

Mẹ bầu mang thai lần đầu cần tiêm phòng gì?

Mẹ bầu mang thai lần đầu sẽ có tâm trạng vừa vui mừng, hạnh phúc, vừa bỡ ngỡ, lo lắng cho sự phát triển của thai nhi

Các món ăn dặm cho bé 4 tháng

Sữa mẹ rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ, nhưng ăn dặm cũng không kém phần quan trọng trong việc giúp trẻ tăng trưởng và thích nghi với cuộc sống, đặc biệt là bé vừa mới bắt đầu ăn dặm