Sữa là thực phẩm không thể thiếu đối với sự phát triển thể chất và trí não của trẻ trên 1 tuổi. Vậy làm thế nào để trẻ yêu thích uống sữa hơn trong ngày?
Theo các nghiên cứu, những đứa trẻ trên 1 tuổi cần uống trung bình từ 300-500 ml sữa mỗi ngày bên cạnh những bữa ăn chính. Nhưng có một thực trạng là nhiều bé lại lười uống sữa làm nhiều bà mẹ phải đau đầu không biết phải làm như thế nào. Những chia sẻ dưới đây hi vọng sẽ giúp được bạn.
Nguyên nhân nào trẻ không chịu uống sữa
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này nhưng phổ biến nhất là do:
– Trẻ gặp một số vấn đề về sức khỏe như bị bệnh cảm cúm, sốt, viêm amidan, viêm họng, đầy hơi khó chịu
– Trẻ đang mắc chứng biếng ăn
– Do việc thay đổi sữa không hợp với khẩu vị của bé
– Tâm lí ép buộc trẻ uống sữa, cho bé uống sữa quá nhiều trong 1 lần và liên tục
– Cho bé uống sữa lúc bé no.
Cách cho bé uống được nhiều sữa
Không thể phủ nhận được sữa giúp bé tăng cân, khỏe mạnh cũng như bù đắp các dưỡng chất cần thiết mà bữa ăn hằng ngày thiếu hụt. Vì vậy mà những trẻ vừa có chế độ ăn tốt về uống sữa thường phát triển toàn diện và ngặn chặn được tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi. Do đó mẹ nên cho trẻ uống đủ lượng sữa hằng ngày.
Tuy nhiên nếu bé không chịu uống sữa thì mẹ không nên cố ép buộc trẻ, bởi điều này sẽ làm cho tình trạng này trở nên trầm trọng thêm. Mà cách giải quyết hữu hiệu ở đây làm mẹ nên cho bé sử dụng các sản phẩm từ sữa như sữa chua, váng sữa hay các món ăn chế biến từ sữa để bổ sung cho bé.
Những sản phẩm này được làm từ sữa, chúng cũng tốt như sữa nên mẹ có thể hoàn toàn an tâm về thành phần dinh dưỡng mà chúng đem lại. Mẹ có thể cho bé ăn từ 1 đến 2 hộp sữa chua hay váng sữa mỗi ngày để bổ sung dưỡng chất cho bé phát triển tốt.
Việc cho bé sử dụng các sản phẩm từ sữa không những có thể đáp ứng lượng sữa cần thiết mỗi ngày mà biết còn thích thú hơn khi thưởng thức chúng!
Lưu ý với các món ăn từ sữa
– Mẹ có thể dùng sữa chua trộn với một số loại trái cây trẻ yêu thích như dâu tây, bơ để trở thành những món trái cây sữa chua thơm ngon và bổ dưỡng mà trẻ mê tít
– Đối với những món ăn chế biến từ sữa mà có trải qua quá trình đun nấu, thì cần chú ý không nên đun sữa với nhiệt độ cao và thời gian lâu. Vì nhiệt dễ làm các chất dinh dưỡng có trong sữa sẽ bị biến mất.
– Nên cho trẻ ăn những món ăn chế biến từ sữa vào bữa ăn phụ cách bữa ăn chính từ 2 đến 3 giờ
– Những món ăn từ sữa thường dễ bị các vi khuẩn xâm nhập lên men, vì vậy nên cho trẻ dùng sau khi chế biến hoặc bảo quản trong tủ lạnh cẩn thận
Tóm lại: sữa rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ, vì vậy mà các mẹ cần cung cấp lượng sữa đầy đủ cho trẻ mỗi ngày bằng cách uống sữa trực tiếp hay dùng các sản phẩm từ sữa.
Để biết thêm thông tin chi tiết về các loại sữa cho bé, bạn có thể tham khảo tại đây.