Image

16/01/2019

Mẹ và bé

List thực phẩm gây táo bón cho trẻ sơ sinh

Táo bón là triệu chứng nguy hiểm và rất thường gặp ở trẻ em. Triệu chứng táo bón thường khiến trẻ có cảm giác khó chịu, mệt mỏi, hay quấy khóc và thậm chí sút cân trầm trọng.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến táo bón ở trẻ và trong đó chế độ ăn hằng ngày nắm giữ một vai trò quan trọng. Đó cũng là lý do mà bạn nên cân nhắc và lựa chọn thực phẩm cho con và gia đình một cách thật thông minh, đúng cách, đó là một trong những cách trị táo bón cho trẻ sơ sinh hữu hiệu.

Tốt nhất là nên hạn chế một số thực phẩm được liệt kê dưới đây  bởi nó có thể khiến trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, đau bụng…

Cách trị táo bón hiệu quả cho trẻ sơ sinh

Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Những thực phẩm khiến trẻ sơ sinh bị táo bón

Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ là nguyên nhân chính dẫn đến rối loạn tiêu hoá, táo bón ở trẻ. Tuy nhiên, đây là những món ăn khoái khẩu của trẻ hằng ngày như gà chiên, bánh chiên,…

Vì vậy, mẹ nên dành thời gian vào bếp để tự chế biến ngay tại nhà nhằm tránh cho con ăn phải đồ ăn chiên đi chiên lại nhiều lần rất có hại, đồng thời hạn chế được số lượng thức ăn của trẻ để ngăn ngừa táo bón, béo phì cho bé hiệu quả nhất.

Những thực phẩm được chế biến từ sữa

Một số thực phẩm được chế biến từ sữa như kem, bơ, pho mát, phô mai,… có chứa hàm lượng đường, chất béo bão hòa cao mà lại chứa rất ít chất xơ, nên đó là nguyên nhân rất dễ gây nên chứng táo bón cho trẻ, đặc biệt là đối với những trẻ ít uống nước mỗi ngày.

Cách hiệu quả nhất để hạn chế táo bón cho trẻ nhỏ chính là bố mẹ hãy cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày, và nên pha sữa cho con đúng tỉ lệ đã được hướng dẫn trên bao bì để trẻ có thể hấp thu được các dưỡng chất một cách đầy đủ nhất.

Cha mẹ cũng cần lựa chọn những thương hiệu sữa có uy tín để giúp con phát triển khỏe mạnh và toàn diên hơn. Một số thương hiệu sữa được mọi người tin dùng nhiều hiện nay là Vinamilk, Abbott,...

Bánh kẹo ngọt

Những thực phẩm khiến trẻ sơ sinh táo bón

Bánh kẹo ngọt là những món ăn được rất nhiều trẻ nhỏ yêu thích và có thể ăn mỗi ngày. Tuy nhiên, trong những thực phẩm này lại chứa hàm lượng lớn đường, chất tạo ngọt tổng hợp không có lợi cho tiêu hóa, chất bảo quản nhưng lại ít chất xơ. Đó cũng là lý do chúng dễ khiến trẻ chán ăn và gây ra hiện tượng táo bón thường xuyên.

Tốt nhất bố mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn các loại bánh kẹo ngọt, thay vào đó hãy cho trẻ ăn trái cây tươi, rau xanh hoặc các món ăn vặt bổ dưỡng khác như ngũ cốc nguyên hạt các mẹ nhé.

Ngũ cốc tinh chế

Như đã nói, ngũ cốc tinh chế là nguyên nhân chính gây ra táo bón ở trẻ, bởi thực phẩm này chứa ít chất xơ. Mẹ hãy thay nó bằng ngũ cốc nguyên hạt để giúp trẻ hấp thu các chất dinh dưỡng tốt nhất nhé.

Chuối

Những thực phẩm khiến trẻ sơ sinh bị táo bón

Chuối là thực phẩm dễ gây táo bón cho trẻ mà chúng tôi muốn chia sẻ cùng bạn. Mặc dù chuối chứa nhiều dưỡng chất cần thiết, giúp nhuận tràng, nhưng với hệ tiêu hóa còn nơn nớt của trẻ thì việc ăn nhiều chuối lại gây ra triệu chứng táo bón. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này chính là hệ tiêu hoá của bé không hấp thu được nhiều chuối trong cùng một thời gian nhất định.

Để hạn chế tình trạng này, bạn chỉ nên cho trẻ ăn chuối với một số lượng vừa đủ, tùy theo độ tuổi của trẻ và cứ 2 đến 3 ngày thì cho trẻ ăn chuối một lần là hợp lý nhất và rất hiệu quả.

Chúng tôi vừa cùng bạn tìm hiểu qua một số thực phẩm dễ gây táo bón cho trẻ. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ chọn được thực phẩm đúng cách và khoa học để đảm bảo sức khoẻ cho con yêu của mình.

Bạn cũng có thể tham khảo thêm cách chăm sóc sức khoẻ cho bé tốt nhất tại đây để con yêu luôn khoẻ mạnh nhé!

Bài viết liên quan

Tã quần cho em bé - Lựa chọn tốt nhất của sự tiện lợi

Tã quần luôn là vật dụng thiết yếu trong hành trình nuôi lớn con trẻ

Các dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối mà mẹ bầu cần biết

Đón đọc bài viết về các dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối, giúp các bà bầu có kiến thức cần thiết để phòng tránh và chăm sóc sức khỏe

Tã dán cho bé sơ sinh - Chăm sóc cho làn da nhạy cảm của bé

Tã dán cho bé sơ sinh là sản phẩm không thể thiếu trong ngăn tủ của bé sơ sinh

Top 6 loại bỉm quần cho trẻ sơ sinh bạn nên biết

Sự chăm sóc đặc biệt cho trẻ sơ sinh yêu cầu chúng ta phải chọn lựa bỉm quần phù hợp để đảm bảo sự thoải mái và sức khỏe tối đa cho bé

Những dấu hiệu sắp sinh ở tuần 39

Tuần thứ 39 trong thai kỳ là giai đoạn cuối cùng trước khi bé yêu chào đời, cảm giác hồi hộp và háo hức xen lẫn chút lo lắng ở các mẹ bầu

Nước tiểu bà bầu bị đục là bệnh gì?

Mang thai là cả một hành trình gian nan và khó khăn cho người phụ nữ

Cảnh báo tình trạng cơ thể: Nước tiểu bị đục khi mang thai

Vấn đề sức khoẻ của con người được nhận biết thông qua màu sắc của nước tiểu

Sự thật về chứng rụng tóc khi mang thai

Nếu cảm thấy những thay đổi trên thân hình của mẹ bầu là chưa đủ cực khổ, thì rụng tóc có lẽ là điều cuối cùng chạm đến ngưỡng chịu đựng của phụ nữ khi mang thai

Mẹ bầu mang thai lần đầu cần tiêm phòng gì?

Mẹ bầu mang thai lần đầu sẽ có tâm trạng vừa vui mừng, hạnh phúc, vừa bỡ ngỡ, lo lắng cho sự phát triển của thai nhi

Các món ăn dặm cho bé 4 tháng

Sữa mẹ rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ, nhưng ăn dặm cũng không kém phần quan trọng trong việc giúp trẻ tăng trưởng và thích nghi với cuộc sống, đặc biệt là bé vừa mới bắt đầu ăn dặm