Những nguyên tắc khi lên thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Bé lên 6 tháng tuổi nên ăn gì là tốt nhất? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người khi lần đầu làm mẹ thường băn khoăn. Để có câu trả lời, các mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Nguyên tắc cho bé ăn dặm.

Trong giai đoạn này, hệ tiêu hóa của bé đang khá yếu ớt, do vậy, các bậc phụ huynh cần tuân thủ một số nguyên tắc cho bé ăn dặm như sau:

- Trẻ nên bắt đầu ăn dặm khi được 6 tháng tuổi

- Đối với những bé sinh non, mẹ cần cho ăn dặm muộn hơn so với các bé bình thường khác

- Thức ăn phải nhuyễn, mịn

- Cho bé ăn từ loãng đến đặc và từ ít đến nhiều

- Không được ép bé ăn mà nên tập cho bé ăn thử vài muỗng trong khoảng 3-4 ngày trước

- Cho con ăn dặm từ vị ngọt đến vị mặn. 

- Chọn lựa loại bột ăn dặm chất lượng cho trẻ. Các mẹ có thể tìm trên thị trường với các nhãn hiệu uy tín được nhiều người tin dùng. Trong đó, bột ăn dặm Redielac của Vinamilk mang đến cho mẹ nhiều lựa chọn hơn về hương vị và chủng loại hơn. 

Nguyên tắc lên thực đơn cho bé 6 tháng tuổi

Giai đoạn 6 tháng tuổi cũng là lúc bé yêu của bạn bắt đầu tập làm quen với việc ăn dặm. Chính vì lí do đó, các mẹ phải hết sức cẩn thận trong việc chọn lựa thực đơn ăn dặm cho bé trong giai đoạn này nhằm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết đảm bảo cho quá trình phát triển toàn diện của bé sau này.

Ở giai đoạn này, trẻ sẽ bắt đầu làm quen với thức ăn khác ngoài sữa mẹ và sữa bột công thức. Mặc dù sữa mẹ vẫn là nguồn thức ăn chính, nhưng những nguồn thức ăn bên ngoài cũng có thể cung cấp cho trẻ mức độ dinh dưỡng từ 10 đến 20 %. Tuy nhiên, các bà mẹ cũng cần lưu ý khi lựa chọn thực phẩm để lên thực đơn cho bé trong giai đoạn 6 tháng vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa hoàn thiện. Vì vậy, tốt nhất nên cho bé ăn những loại thức ăn mềm, dễ tiêu hóa, và được xay nhuyễn để giúp trẻ nuốt dễ dàng. Phần lớn, các mẹ lựa chọn nên thực đơn cháo trắng được lọc qua thật mịn và loãng.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể cho con sử dụng bột dinh dưỡng đóng gói sẵn trên thị trường nhưng cần phải lựa chọn thật kỹ lưỡng để tránh mua phải sản phẩm kém chất lượng cho trẻ.

Tiếp theo, tùy thuộc vào thể trạng mà các mẹ sẽ tăng lên dần dần về độ thô, độ đặc để phù hợp với tình trạng tiếp nhận của hệ tiêu hóa bé.

Sau khi bé làm quen được với cháo trắng, lúc này, các mẹ hãy bắt đầu cho bé làm quen tiếp với những thực phẩm bổ ích khác như rau củ quả như bí đỏ, khoai tây, củ dền,... nhằm bổ sung đa dạng chất dinh dưỡng cho con và giúp trẻ không cảm thấy ngán khi ăn.

Với những nguyên tắc về cách lên thực đơn dành cho bé 6 tháng tuổi nêu trên, hy vọng sẽ giúp các bà mẹ dễ dàng hơn trong việc cho con ăn dặm để giúp con luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện.