Giai đoạn giữa thai kỳ chính là giai đoạn quan trọng cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi. Do đó, sữa bầu nào dễ uống và giàu dưỡng chất cho giai đoạn này chính là câu hỏi được nhiều mẹ bầu quan tâm. Mời mẹ cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây để biết thêm những thông tin hữu ích giúp giải đáp câu hỏi trên.
Dưỡng chất quan trọng trong giai đoạn giữa thai kì
Canxi
- Tác dụng: Hỗ trợ phát triển xương, răng, cơ của thai nhi.
- Liều lượng hàng ngày: 1200-1500mg
- Phương pháp bổ sung: Thông qua ăn uống: sữa tươi, trứng, hải sản, xương động vật; hoặc thông qua uống canxi để bổ sung.
Sắt
- Tác dụng: Phòng chống thiếu máu và đảm bảo đầy đủ dưỡng khí cho thai nhi.
- Liều lượng hàng ngày: 25-35mg
- Phương pháp bổ sung: Thông qua các loại thực phẩm như thịt nạc, tiết, gan động vật hoặc uống viên bổ sung sắt.
Kẽm
- Tác dụng: Nâng cao hệ miễn dịch, thúc đẩy các cơ quan như tim, não phát triển.
- Liều lượng hàng ngày: 11,5-16,5mg
- Phương pháp bổ sung: Ăn các loại thực phẩm như hải sản, thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò, thịt dê), kê, củ cải, táo…
I-ốt
- Tác dụng: Tốt cho sự phát triển của trung khu thẩn kinh và đại não.
- Liều lượng hàng ngày: 16,5mg
- Phương pháp bổ sung: Ăn các loại hải sản như rong biển, cá biển. Ngoài ra, ăn muối i-ốt là cách bổ sung i-ốt rất tốt.
Vitamin D
- Tác dụng: Kích thích hấp thụ canxi, đảm bảo quá trình trao đổi canxi.
- Liều lượng hàng ngày: 10mg
- Phương pháp bổ sung: Ăn các sản phẩm từ sữa, trứng, thịt nạc, cá biển, gan động vật, nấm hương khô để bổ sung; ngoài ra, nên tắm nắng để tiếp nhận tia uv, bổ sung vitamin D.
Thông thường, có thể thông qua ăn uống để đáp ứng nhu cáu về kẽm, i-ốt, vitamin D, do nhu cẩu về canxi và sắt lớn lại dễ bị thất thoát, nên cấn uống thuốc bổ sung.
Sữa bầu nào dễ uống và giàu dưỡng chất cho giai đoạn giữa thai kỳ?
Trong bài viết ngày hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn 02 loại sữa bầu dễ uống và có hệ dưỡng chất vô cùng dồi dào, giúp tăng cường sức khỏe cho bà bầu cũng như hỗ trợ tốt nhất cho sự hình thành và phát triển của thai nhi.
Sữa Dielac Mama Gold
Sữa Dielac Mama Gold là một trong các loại sữa bầu dễ uống của thương hiệu Vinamilk với hương vị Vani thơm ngon. Cùng hệ dưỡng chất dồi dào và thiết yếu, sữa bầu Dielac Mama Gold đang dần trở thành sự lựa chọn hàng đầu của nhiều mẹ bầu Việt.
Trong cuộc khảo sát gần đây, hơn 100 bà bầu tại Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh đã bình chọn Dielac Mama Gold 9/10 điểm về hương vị dễ uống. Bên cạnh đó, sữa bầu của Vinamilk còn được giảm tới 20% hàm lượng chất béo, giúp mẹ bầu xua tan cảm giác ngán sữa khi uống.
Hệ chất xơ tiêu hóa SC – FOS chính là điểm nổi bật của sữa Dielac Mama Gold so với các dòng sữa bầu khác. Với hệ chất xơ kể trên, mẹ bầu sẽ được tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch một cách tốt nhất; từ đó bảo vệ mẹ tránh khỏi những tác nhân gây hại của môi trường xung quanh.
Một điểm cải tiến mới của dòng sữa bầu Dielac Mama Gold so với sản phẩm cũ chính là hàm lượng chất sắt được tăng thêm 25%. Với thành phần dinh dưỡng giàu chất sắt, Dielac Mama Gold giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu thường gặp ở bà bầu trong suốt giai đoạn mang thai. Ngoài ra, canxi trong sữa bầu cũng giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở bà bầu trong giai đoạn giữa thai kỳ.
Bên cạnh đó, hệ dưỡng chất của sữa cũng bao gồm các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự hình thành và phát triển của thai nhi. Trong đó, không thể không kể đến những dưỡng chất như DHA, Cholin, I – ốt, axit Folic,… đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ thần kinh của thai nhi phát triển tốt nhất; đặc biệt trong giai đoạn giữa thai kỳ.
Với hai ly sữa Dielac Mama mỗi ngày, mẹ bầu sẽ được đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai, giúp bổ sung axit Folic đầy đủ giúp ngăn ngừa các nguy cơ dị tât bẩm sinh ống thần kinh ở thai nhi.
Sữa bầu Anmum Materna
Sữa bầu Anmum Materna cũng là một trong những dòng sữa bầu dễ uống của Anmum với hai hương vị sữa thơm ngon là Vani và Socola. Mẹ bầu có thể thoái mái lựa chọn hương vị mình yêu thích cũng như có thể thay đổi khi mẹ ngán sữa.
Sữa Anmum Materna đáp ứng được hầu hết nhu cầu dinh dưỡng dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Với nền tảng dinh dưỡng GA – CONNEX, bao gồm các thành phần cấu tạo nên mô não, thai nhi sẽ được hỗ trợ “đắc lực” để phát triển trí não một cách tốt nhất. Cùng những dưỡng chất khác như DHA, Cholin, I – ốt,… Anmum Materna giúp bé thông minh ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
Sữa bầu Anmum có hệ chất xơ tiêu hóa PROBIOTIC DR10™ giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa cho bà bầu, giúp mẹ hấp thu các dưỡng chất có lợi tốt nhất. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất thiết yếu cũng giúp tăng cường sức khỏe của mẹ bầu, từ đó cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi.
Hy vọng rằng với những thông tin trên, mẹ đã giải đáp được câu hỏi “Sữa bầu nào dễ uống và giàu dưỡng chất cho giai đoạn giữa thai kỳ?“, giúp mẹ đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh và thành công.