SPENCER: Phương pháp giáo dục vui vẻ

Nhà giáo dục nhi đồng người Anh Spencer cho rằng: Giáo dục nên là việc làm vui vẻ, khi đứa trẻ ở trong trạng thái không vui vẻ, trí lực và tiềm năng của chúng sẽ giảm xuống rất thấp.

Lúc này, mọi sự chỉ trích, phê bình chỉ làm cho kết quả xâu đi, chứ không thể tốt lên.

Spencer cho rằng, mục đích của giáo dục là làm cho đứa trẻ trở thành người vui vẻ, thủ đoạn và phương pháp giáo dục cũng nên vui vẻ.

trí tuệ cho bé

Khi vui vẻ, trẻ học cái gì cũng nhanh và dễ dàng; ngược lại khi căng thẳng, buồn bực, tâm trí của trẻ không tập trung, lúc này nếu có nhà giáo dục tài ba đến mây cũng đành phải bó tay. Phương pháp duy nhất là, trước tiên làm cho tinh thần của trẻ trở nên vui vẻ, thoải mái, tự tin, chuyên chú, sau đó mới bắt đầu học tập. Rất nhiều đứa trẻ bị coi là không có tư chất tự nhiên, trí năng kém hơn so với những đứa trẻ bình thường khác, nhưng thực ra không hẳn như vậy, chỉ có thể là do phương pháp giáo dục của cha mẹ chưa thoả đáng mà thôi. Spencer cho rằng, làm một nhà giáo dục vui vẻ cần phải đạt được những điểm dưới đây:

1. Không nên dạy con cái khi mình đang bực tức, vì lúc này rất dễ chút bực tức lên người con cái.

2. Không nên bắt đầu giáo dục hoặc cưỡng bức con cái học tập cái gì khi chúng đang bực tức hoặc vừa khóc xong.

3. Trong giáo dục gia đình, cố gắng tạo ra không khí vui vẻ, khích lệ để trẻ có cảm giác thực tế và cảm giác thành tựu.

4. Cố gắng là một người lạc quan yêu đời, sống vui vẻ. Một người như vậy sẽ nhìn thấy ở con cái nhiều ưu điểm; ngược lại một người không lạc quan nhìn con cái toàn thấy điểm xấu.

5. Phải biết dạy con cái như thế nào, trước tiên phải biết khi nào con mình học tập có hiệu quả nhất.

Từ những kinh nghiệm của bản thân và kết quả nghiên cứu của các nhà tâm lý học, Spencer đưa ra kết luận sau: Trẻ em học tập có kết quả nhất khi chúng ở trong trạng thái vui vẻ. Điều này có thể khiến cho các thầy cô giáo ở các trường công lập cảm thấy khó chịu. Họ sẽ nghĩ: “Chẳng lẽ cha mẹ cho con cái tới trường học là để chơi đùa à?”; “Như thế thà rằng để cho chúng chơi đùa còn hơn, vì chơi đùa mới vui vẻ”…

Đương nhiên, sự vui vẻ của trẻ em rất đa dạng và phong phú, phần lớn không có mục đích xã hội. Giáo dục là phải dẫn dắt các em đến với vui thú có mục đích. Do đó, đối với các bậc cha mẹ mà nói, trước tiên phải làm cho con em mình vui vẻ, sau đó mới tiến hành công tác giảng dạy.

Rất nhiều ông bố bà mẹ cho rằng, con em mình đã lãng phí thời gian và công sức vào những việc làm vui thú. Spencer cho rằng đó là quan điểm nông cạn, hẹp hòi, bởi vì họ đã quên rằng những hoạt động đó là vô giá đối với việc rèn luyện tư duy của trẻ nhỏ.

Những bài học khổ sở sẽ làm cho con người cảm thấy căm ghét tri thức. Những bài học vui vẻ, thoải mái sẽ làm cho tri thức hấp dẫn con người. Những đứa trẻ lấy phương thức vui vẻ để đạt được tri thức không phải chỉ vì tri thức hấp dẫn chúng, mà còn do rất nhiều khoan khoái và thể nghiệm thành công thúc đẩy chúng tiến hành việc tự giáo dục suốt đời.

Phải thừa nhận rằng, duy trì sự thoải mái vui vẻ của trẻ cũng là một mục tiêu có giá trị.

Cùng tham khảo thêm các thực phẩm và sữa hỗ trợ sự phát triển của bé tại đây nhé.

So sánh sữa bột và sữa bột pha sẵn

Cuộc sống xã hội ngày càng hiện đại thì các bà mẹ càng trở nên bận rộn hơn và không có thời gian để chăm con. Chính vì vậy, sữa bột pha sẵn được ra đời và trở thành một giải pháp hữu hiệu giúp các bà mẹ dù bận đến đâu vẫn có thể hỗ trợ giúp con phát triển toàn diện. 

Vậy sữa bột pha sẵn có khác gì với sữa bột bình thường? Và mẹ có nên cho bé dùng sữa bột pha sẵn hay không? Để giải đáp những thắc mắc này cũng như giúp các bà mẹ dễ dàng lựa chọn loại sữa tốt nhất cho con, chúng ta hãy cùng làm một vài so sánh nhỏ về sữa bột và sữa bột pha sẵn nhé!

Sữa bột pha sẵn là gì?

Về bản chất thì sữa bột pha sẵn là sữa bột thêm nước theo đúng công thức mà nhà sản xuất sữa đã hướng dẫn. Sau khi pha xong, sữa được tiệt trùng rồi đem đi đóng gói (bao bì rất giống với sữa tươi), nhờ vậy mà các vi khuẩn có hại không thể xâm nhập vào sữa và sữa có thể bảo quản được lâu. 

Sữa bột pha sẵn có tốt cho bé không

So sánh sữa bột và sữa bột pha sẵn 

– Về thành phần dinh dưỡng: Sữa bột pha sẵn chỉ khác với sữa bột ở chỗ là nó được pha sẵn và đóng gói để sử dụng được tiện lợi hơn. Còn về hàm lượng dinh dưỡng bên trong thì vẫn đảm bảo tối ưu cho sự phát triển của bé, một hộp sữa bột pha sẵn tương đương với một ly sữa bột mẹ pha theo đúng công thức mà nhà sản xuất đã ghi trên nhãn hộp. 

– Về ưu điểm:

+ Sữa bột pha sẵn: Nhiều bà mẹ khi pha sữa cho con thường gặp vấn đề về tỷ lệ nước. Tuy pha sữa cho con không khó nhưng nếu không cẩn thận thì rất dễ mắc sai lầm, ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho bé. Vì vậy mà sữa bột pha sẵn ra đời đảm bảo được đúng công thức sữa cho bé, không cần phải chuẩn bị những dụng cụ để pha sữa. Ngoài ra nó rất tiện lợi khi bé ra ngoài, mẹ không cần chuẩn bị trước khi đi, cũng không cần mang theo nhiều vật dụng, chỉ cần bỏ vào túi 1 đến 2 hộp sữa bột pha sẵn là có thể đảm bảo cho bé no cả buổi rồi. Đối với những bà mẹ không có thời gian chăm sóc cho con, thì sữa bột pha sẵn chính là giải pháp thay thế cho sữa bột rất hiệu quả, vì mỗi lần pha sữa mẹ phải qua rất nhiều bước, trong khi đó, có sữa bột pha sẵn thì mẹ chỉ cần lấy sữa cho con uống mà không phải lo lắng gì cả. 

+ Sữa bột: Khi sử dụng sữa bột, mẹ có thể kiểm soát được an toàn vệ sinh nguồn nước và dụng cụ pha sữa, chủ động pha theo nhu cầu sử dụng của bé. Vì sữa bột được pha bằng nước có nhiệt độ cao nên sữa ấm sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé và đảm bảo sức khỏe cho bé, nhất là buổi tối và những ngày trời trở lạnh. Ngoài ra, trên thị trường hiện nay cũng có rất nhiều loại sữa bột được sản xuất theo đúng nhóm tuổi, nhu cầu về hàm lượng dinh dưỡng và cả điều kiện kinh tế. Chính vì vậy mà sữa bột có giá rẻ hơn sữa bột pha sẵn rất nhiều.

– Về nhược điểm

+ Sữa bột pha sẵn: Nhược điểm của sữa bột pha sẵn là các bà mẹ không kiểm soát được nguồn nước pha sữa, công nghệ tiệt trùng, đóng gói… Chính vì vậy mà rất dễ khiến nhiều bà mẹ không tin tưởng vào loại sữa này và luôn đặt câu hỏi không biết bé dùng sữa bột pha sẵn có vấn đề gì không. Hầu hết các sản phẩm sữa bột pha sẵn trước khi tung ra thị trường đều được kiểm chứng an toàn thực phẩm nhưng không có điều gì chắc chắn rằng 100% sữa đều an toàn cho bé. Ngoài ra, trên thị trường hiện nay cũng có rất ít sữa bột pha sẵn để các mẹ lựa chọn, chủ yếu các sản phẩm sữa bột pha sẵn đều dành cho bé trên 1 tuổi. 

+ Sữa bột: Tuy đảm bảo an toàn cho bé nhưng lại khiến các mẹ mất rất nhiều thời gian để chuẩn bị sữa cho con. Không biết khi nào con sẽ đói, mà mỗi lần chuẩn bị phải trải qua rất nhiều bước, phải cân chỉnh lượng nước vừa đủ theo đúng công thức, phải đảm bảo nguồn nước và dụng cụ pha sữa thật vệ sinh và an toàn. Ngoài ra, mẹ cần cho bé dùng sữa bột ngay sau khi được pha vì nó chỉ bảo quản được tối đa 2 tiếng, nên sẽ rất khó khăn cho các mẹ mang theo dự phòng khi ra ngoài cùng con. 

Qua những so sánh trên thì chúng ta đã phần nào hiểu rõ được về sữa bột và sữa bột pha sẵn. Mỗi loại đều có những ưu, nhược điểm nhất định, nếu biết tận dụng tối đa ưu điểm của hai loại sữa này thì vẫn đảm bảo cung cấp cho bé nguồn dinh dưỡng dồi dào để hỗ trợ bé phát triển toàn diện. Mẹ có thể mua một ít sữa bột pha sẵn về để những khi bận rộn vẫn có thể cho bé sử dụng được. 

Làm thế nào để con chịu uống sữa ngoài?

Đến một giai đoạn nào đó, mẹ phải cho bé dùng sữa ngoài để thay thế cho sữa mẹ. Lúc này, các mẹ không chỉ lựa chọn loại sữa phù hợp mà còn phải có những phương pháp tập cho bé uống sữa ngoài thật hiệu quả. 

Có một số bé thích nghi nhanh chóng với sữa công thức nhưng có một số bé lại rất kén trong việc này. Vậy làm sao để bé chịu uống sữa ngoài? Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc này. 

1. Bú bình như bú sữa mẹ

Khi mới tập cho bé bú bình các mẹ nên lưu ý không tạo khoảng cách giữa bạn với trẻ vì như vậy dễ khiến trẻ có cảm giác xa lạ và dễ khóc. Sự tiếp xúc của bạn lên bé sẽ tạo cho bé cảm giác thân thuộc, gần gũi, yêu thương, khiến bé cảm thấy an toàn và yên tâm hơn. Bạn có thể cho bé bú bình bằng cách ẵm bé vào lòng và trò chuyện với bé, gọi hỏi bé bằng những âm thanh gần gũi. 

2. Chọn một nơi yên tĩnh và cho bé bú bình

Để hấp thụ được các dưỡng chất dinh dưỡng từ sữa, thì ngoài thời gian cho bé ăn thì không gian xung quanh cũng rất quan trọng. Tiếng ồn có thể làm việc ăn của bé trở nên kém hiệu quả, bé sẽ dễ bị mất tập trung. Chính vì vậy, mẹ không nên cho bé bú bình ở những nơi đông người, cũng không nên vừa bật TV vừa cho bé ăn, hãy tạo một môi trường yên tĩnh hết mức có thể cho đến khi nào bé quen với việc bú bình. 

làm sao để bé chịu uống sữa ngoài

3. Vuốt lưng bé khi bé bị nôn trớ

Khi bắt đầu dùng sữa công thức thì hiện tượng nôn trớ là bình thường. Điều này không có nghĩa là bé bị dị ứng với sữa mà là do bé nuốt quá nhiều không khí. Để tránh tình trạng này xảy ra, mẹ có thể cho bé uống một chút nước, làm cho không khí bị đẩy ra ngoài và cũng giúp bé tránh bị đầy hơi. Và cần kết hợp vuốt lưng cho bé để bé hết bị nôn trớ. Bạn nên bế bé nửa nằm nửa ngồi, dùng một tay để đỡ ngực và bụng bé, tay còn lại thì vuốt lưng bé từ trên xuống dưới. 

4. Nên dừng khi bé quá no

Bạn không nên ép bé uống hết bình sữa khi bé đã quá no. Việc ép bé như vậy có thể khiến bé bị nôn trớ và khiến tình trạng cân nặng bị mất cân đối. Vì vậy các mẹ nên biết khi nào bé đói để có thể duy trì mức cân nặng hợp lý cho bé và giúp bé hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

5. Pha sữa đúng cách

Bên cạnh việc chọn một loại sữa phù hợp với bé trong giai đoạn độ tuổi đầu thì các mẹ cũng nên biết cách để pha sữa sao cho đúng. Đây là điều cần thiết mà các mẹ nên lưu ý. Việc pha sữa không đúng lượng nước có thể khiến việc hấp thụ chất dinh dưỡng của bé trở nên kém hiệu quả. Ngoài ra, khi nào bé dùng thì bạn hãy pha, không nên pha sẵn để trong tủ lạnh rồi hâm lại, như vậy sẽ khiến chất lượng sữa bị giảm và không tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Chính vì vậy mà các bà mẹ nên làm theo hướng dẫn đã được ghi trên nhãn hộp để có thể cho bé một bình sữa chất lượng và đảm bảo an toàn.

6. Có thể nhờ sự giúp đỡ của chồng

Bạn có thể nhờ chồng hỗ trợ mình trong việc cho bé ăn. Cả ba lẫn mẹ có thể tạo bầu không khí yêu thương đùm bọc khi bé bú bình để bé có cảm giác an toàn và yên tâm hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể hướng dẫn chồng cách cho bé bú bình để phụ giúp bạn trong việc chăm sóc con và tạo sự gắn kết giữa hai cha con. Trong lúc đó, bạn có thể làm những việc khác hoặc chỉ đơn giản là nằm nghỉ ngơi, thư giãn. 

Những điều mẹ cần biết nuôi con dưới 1 tuổi

Nuôi con dưới 1 tuổi luôn là một hành trình dài và khó khăn, đặc biệt đối với những người lần đầu làm cha làm mẹ.

Có nhiều thứ bạn cần quan tâm, có nhiều điều cần phải học khiến bạn lo lắng. Bài viết này sẽ giải quyết một số vấn đề thường gặp khi nuôi con dưới 1 tuổi.

Vì sao bé không chịu uống sữa.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bé không chịu uống sữa có thể là do mẹ đổi sữa mới không phù hợp với khẩu vị của trẻ. Thường thấy khi đổi từ sữa mẹ qua sữa công thức vì sữa công thức thường ngọt hơn so với sữa mẹ, hay đổi loại sữa công thức khác. Ngoài việc đổi sữa thì bé có thể do bé đang gặp một số vấn đề về sức khỏe như đau bụng, đầy hơi, bé mọc răng, các bệnh sốt, viêm họng…. làm ảnh hưởng đến khẩu vị, cũng như cảm giác không ngon miệng ở trẻ. Cũng có khi trẻ ngán sữa, do mẹ ép bé uống sữa với một tần số dày đặc. Ngoài ra có thể là do bé thiếu các vi chất như kẽm, canxi, sắt làm cho bé biếng ăn, không chịu bú. Trong tất cả các nguyên nhân trên thì việc thiếu vi chất là thường thấy gặp và khó khắc phục nhất. Do đó mẹ cần bổ sung kẽm cho bé để kích thích vị giác của bé giúp bé ăn ngon miệng và thèm ăn.

Làm sao biết trẻ có bị suy dinh dưỡng không.

Bé suy dinh dưỡng thường có những biểu hiện như biếng ăn, chậm tăng cân hoặc không tăng cân trong liên tục vài tháng. Kèm theo các dấu hiệu như buồn bức, quấy khóc đêm, không hoạt bát, ít vui chơi, bụng to và chân tay mềm nhão. Mẹ cần thường xuyên theo dõi cân nặng của trẻ để phát hiện suy dinh dưỡng sớm. Khi trẻ mới sinh ra đạt khoảng 3 kg, sau 5 tháng số cân nặng cần tăng gấp đôi, sau 12 tháng số căn nặng cần tăng gấp 3, sau đó mỗi năm tăng 2 kg. Vì vậy khi thấy trẻ nhỏ hơn số cân nặng bình thường thì trẻ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng cao.

Cách giúp bé  tăng cân hiệu quả.

Cân đối dinh dưỡng: Cần cung cấp đủ thành phần dinh dưỡng cho bé trong thực đơn ăn dặm cũng như cân đối tỷ lệ các chất trong khẩu phần ăn. Ngoài việc ăn dặm mẹ cũng cần cho bé dưới 1 tuổi uống các loại sữa giúp bé tăng cân tốt, bởi sữa rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hoàn hảo cho bé.

Sữa cần thiết để giúp bé dưới 1 tuổi tăng cân

Ăn đúng thời điểm: Bé thường có cảm giác ăn ngon miệng và ăn nhiều hơn khi bụng đói bởi lúc này trong dạ dày tiết ra enzim giúp tạo cảm giác thèm ăn cho bé. Vì vậy mẹ cần cho bé ăn đúng bữa, không được bỏ bữa và các bữa cần cách nhau một khoảng thời gian hợp lí. Bữa ăn chính cần cách xa bữa ăn phụ từ 2 đến 3 tiếng để bé kịp tiêu hóa bữa ăn trước cũng như không gây gánh nặng lên hệ tiêu hóa non nớt của bé.

Tạo không khí khi ăn: Dù là trẻ con hay người lớn, nếu được ăn trong một không khí vui vẻ, thoải mái trẻ sẽ ăn nhiều hơn và ngon miệng hơn. Mẹ cũng cần trang trí, chế biến món ăn với những màu sắc bắt mắt để gây sự hứng thú cho bé trong bữa ăn. 

Trên đây là những chia sẻ giúp mẹ có thể nuôi những đứa con của bạn tốt hơn. Hi vọng bài việc đã mang lại những thông tin bổ ích cho bạn

Các loại sữa giúp bé phát triển chiều cao tốt

Sữa thường là loại thực phẩm được đa số các mẹ lựa chọn để giúp bé phát triển chiều cao.

Tuy nhiên việc lựa chọn được một loại sữa tốt và phù hợp với bé không phải là đơn giản trên thị trường hiện nay. Do đó để giúp các mẹ đưa ra lựa chọn khôn ngoan nhất, bài viết sẽ giới thiệu các loại sữa tốt hiện nay

 Sữa Dielac Grow

sữa giúp bé phát triển chiều cao

Sữa phát triển chiều cao Dielac Grow với công thức Grow- Pro với thành phần đạm, béo, bột đường, các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Ngoài ra để trẻ phát triển chiều cao tối đa trong sữa còn tăng cường 30% lượng Canxi và gấp đôi lượng vitamin D3 giúp trẻ phát triển xương và chiều cao một cách tối đa. Bên cạnh đó sữa còn chứa các chất xơ hòa tan FOS giúp tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt. Dòng sữa này của Vinamilk vừa giúp bé phát triển chiều cao mà còn hỗ trợ tăng cân và phát triển trí não. Vì vậy đây là sự lựa hoàn hảo 3 trong 1 cho bé.

Sữa Hikid của Hàn Quốc

sữa giúp bé phát triển chiều cao

Thành phần chính trong sữa không phải là sữa bò mà 100% từ sữa cừu, đây là loại sữa tách béo vì vậy tác dụng chính của nó là làm tăng chiều cao chứ không làm bé tăng cân. Ngoài việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao như canxi, sắt, kẽm thì trong sữa còn chứa hơn 60 loại chất dinh dưỡng giúp bé phát triển trí não và tăng cường hệ miễn dịch. Vì vậy đối với những đối tượng bị dị ứng với sữa bò có thể dùng loại sữa này để thay thế.

Sữa Abbot Grow

sữa giúp bé phát triển chiều cao

Trong sữa được bổ sung hệ dưỡng chất G Power + với hàm lượng protein trong sữa cao cùng với 9 axit amin thiết yếu cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Và trong sữa còn được bổ sung canxi, photpho, vitamin D theo chuẩn khuyến nghị Hoa kì. Cùng với Lysin giúp bé có thể hấp thụ lượng canxi trong sữa tốt, giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu. Ngoài ra trong sữa còn bổ sung các dưỡng chất cần cho sự phát triên trí não cũng như tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Sữa Nutivita Grow

sữa giúp bé phát triển chiều cao

Đây là sản phẩm sữa của Nutifood với những hạt Nano canxi siêu nhỏ giúp tăng khả năng hấp thu cao, giúp bé phát triển chiều cao tối đa. Sản phẩm đã được chứng minh lâm sàng là tốt cho sự phát triển chiều cao của bé. Ngoài ra trong sữa còn bổ sung DHA, các vitamin giúp cho bé phát triển trí não cũng như tăng cường sức đề kháng. Bên cạnh đó còn được bổ sung Inulin giúp cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và có hại ở trong đường ruột giúp hạn chế táo bón, nhiễm trùng đường ruột và hấp thu dinh dưỡng được tốt hơn.

Trên đây là những loại sữa được đánh giá là tốt cho sự phát triển chiều cao của bé. Tuy nhiên để quyết định lựa chọn loại nào trong những loại được giới thiệu trên đây thì cần căn cứ vào tình hình tài chính của mỗi gia đình cũng như sự phù hợp của sữa đối với mỗi bé. Bởi có những loại sữa là tốt và phù hợp với đứa trẻ này nhưng lại không phù hợp với đứa trẻ khác. Loại sữa  được đánh giá phù hợp là loại sữa mà bé có thể tăng trưởng chiều cao đều cũng như không gây tình trạng táo bón. Với những thông tin hi vọng sẽ mang lại sự hữu ích cho các mẹ.

 

Phương pháp giúp bé vượt qua biếng ăn

Nếu đứa con thân yêu của bạn đang gặp phải các vấn đề về chậm tăng cân làm bạn lo lắng, không biết nên làm gì để tốt cho bé.

Bài viết ngày hôm nay sẽ giới thiệu cho bạn 1 phương pháp hiệu quả để trẻ tăng cân dễ dàng.

Bé chậm tăng cân thường có nhiều nguyên nhân, có thể do bữa ăn hằng ngày không đủ chất dinh dưỡng hay do cơ thể bé hấp thu không tốt. Vì vậy, mà phương pháp được bài viết chia sẻ là kết hợp giữa chế độ ăn dinh dưỡng khoa học và thực hiện các bài tập thể dục vận động tốt cho bé nhẹ cân.

Chế độ ăn khoa học

Trong khẩu phần của trẻ cần được bổ sung đầy đủ cả 4 nhóm chất là đạm, béo, bột đường, vitamin và chất khoáng. Tỷ lệ thành phần của các chất dinh dưỡng trong 4 nhóm chất trên phải được phối hợp một cách hợp lí, không được dư hay thiếu vì chúng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của cơ thể. Nếu như cơ thể có thể hoạt động được là nhờ năng lượng, thì nguồn năng lượng của cơ thể đến từ 3 nhóm chất: béo, đạm, đường. Tuy vitamin không cung cấp năng lượng nhưng rất cần thiết cho tiêu hóa, cũng như hấp thu các chất khác. Do đó cần bổ sung đủ 4 nhóm chất trong thực đơn ăn hằng ngày

các sản phẩm từ sữa tốt cho bé biếng ăn

Cần bổ sung các chất sắt, kẽm để giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và quan trọng là có thể kích thích vị giác tạo nên cảm giác ngon miệng cho trẻ. Cũng như cho bé uống các loại nước ép hoa quả thường xuyên để bổ sung chất xơ và vitamin. Hay sử dụng các sản phẩm như sữa chua, các men vi sinh, để hỗ trợ việc tiêu hóa của bé được tốt hơn. Cần lưu ý khi bé bắt đầu có những biểu hiện biếng ăn, sức ăn suy giảm trong ngày thì mẹ cần bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ ngay để tránh kéo dài gây nên sự suy dinh dưỡng. Bằng cách cho bé ăn váng sữa hay có thể chọn mua các sản phẩm sữa dành cho trẻ em chán ăn trên thị trường

Tập thể dục vận động cho bé

Dù ở bất kì một độ tuổi nào thì việc tập thể dục cũng tốt cho sức khỏe con người và nó còn đặc biệt tốt hơn đối với những trẻ chán ăn. Bởi theo các nghiên cứu thì việc tập thể dục giúp bé tiêu hao nhiều năng lượng vì vậy bé sẽ có cảm giác mau đói và ăn ngon miệng hơn. Vì vậy đây là phương pháp rất hiệu quả để giúp trẻ cải thiện tình trạng biếng ăn một cách khoa học. Đối với những trẻ lớn thích vận động thì trẻ có thể tham gia bóng rổ, bóng chuyền, đá bóng… Còn những trẻ không thích sự vận động các mẹ có thể cho bé tham gia bơi lội, tập thể dục nhịp điệu, đi bộ. Bạn cũng có thể tham gia cùng với bé để có thể gắn kết tình cảm gia đình cũng như làm cho bé thích thú hơn với việc tập thể dục. Hãy luyện tập và duy trì thành một thói quen tốt cho bé mỗi ngày

Tóm lại phương pháp tốt nhất và khoa học nhất để giúp bé có thể cải thiện tình trạng biếng ăn là kết hợp giữa chế độ ăn hợp lí và việc tập thể dục thường xuyên.

Các vấn đề thường gặp khi cho con ăn dặm kiểu Nhật

Phần lớn các bà mẹ tìm đến phương pháp ăn dặm kiểu Nhật đều đã hiểu được các lợi ích từ phương pháp này mang lại. 

Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện các công đoạn thì chắc chắn gặp không ít khó khăn. Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số ít thông tin về ăn dặm kiểu Nhật và bí quyết để thành công khi cho con ăn theo phương pháp này.

Khi nào nên cho con ăn dặm kiểu Nhật?

Đây cũng là một trong các câu hỏi của nhiều bà mẹ, ăn dặm kiểu Nhật có khác thời điểm cho ăn dặm theo cách truyền thống hay không. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ em từ khi sinh ra tới khi 6 tháng thì nên được bú mẹ hoàn toàn, theo cách truyền thống, trẻ em từ tháng thứ 6 trở đi thì sẽ được mẹ giới thiệu các món ăn dặm, phổ biến ở Việt Nam là cháo loãng và bột ăn dặm. Tuy nhiên, đối với phương pháp ăn dặm kiểu Nhật, mẹ có thể cho bé tập ăn sớm hơn, khoảng từ tháng thứ 4-5, mẹ đã có thể cho con tập làm quen với thức ăn. Cơ thể của trẻ thật sự cần đủ dinh dưỡng và có thể hấp thu gần như trọn vẹn các chất ở khoảng 9 tháng tuổi, vì thế, mục đích cho con ăn dặm trước đó là để tập cho bé làm quen với thức ăn đặc bên cạnh sữa cũng như tạo thói quen ăn uống tốt sau này. 

Thay đổi thói quen chế biến của đa số mẹ Việt

Mẹ phai học cách thay đổi cách chế biến theo phương pháp đúng cách

Một trong những sự khác nhau quan trọng giữa cách ăn dặm kiểu Nhật so với cách ăn dặm truyền thống là trong khâu chế biến món ăn. Không như cách truyền thống là thức ăn thường được nghiền nhuyễn hoặc xay trộn mịn nhiều loại thực phẩm với nhau để cho con ăn dặm thì theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật, mẹ phải nấu từng loại thực phẩm một, kể cả các rau củ quả. Các món ăn dặm kiểu Nhật phải tuân theo một nguyên tắc đó chính là không nêm gia vị và phải nâng mức độ đặc của món ăn lên dần dần. Cách này sẽ làm cho bé làm quen với từng vị riêng giúp bé phát triển vị giác và phát triển khả năng nhai. 

Cách cho ăn cũng phải thay đổi

Không chỉ khác nhau về cách chế biến các món ăn cũng khác. Để con có thể tự lập khi lớn lên thì bạn nên cho bé tự ý thức được điều đó bằng cách cho con bắt đầu tự ăn ngay khi còn nhỏ. Khi bé quen thuộc với cách cầm nắm và tự bốc cho vào miệng ăn thì tiến dần đến ăn bằng muỗng.Do đó, mỗi ngày nên tập cho bé cách dùng muỗng mặc dù sẽ hơi bừa bộn sau khi ăn đây. Bạn nên mua cho con một chiếc muông hay thìa bằng nhựa nhẹ và vừa tay với trẻ vì cơ xương của con còn khá yếu. 

Bí quyết thành công của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật?

Cho con ăn dặm kiểu Nhật thì mẹ phải học cách kiên nhẫn khi con ăn vấy bẩn

Bí quyết đầu tiên và quan trọng nhất của phương pháp này chính là tâm lý của người mẹ và sự đồng thuận của gia đình khi thực hiện phương pháp này. Tâm lý so sánh của mẹ và hàng xóm khi thấy con không được bụ bẫm mập mạp như những đứa trẻ khác sẽ khiến mẹ bỏ cuộc. Để tập cho con tính tự lập sau này thì mẹ nên “chịu dựng” việc con ăn ít, tăng cân chậm trong giai đoạn đầu. Vượt qua được sự yếu lòng và cảm giác xót con thì mẹ sẽ cảm thấy yên lòng khi con tự ăn một cách thích thú mà không quấy khóc khi đút ăn, ăn ngậm, nhè thức ăn, chứng sợ ăn. 

Tiếp theo đó là sự kiên trì và quyết tâm vì khi thay đổi một phương pháp mới thì sự lo lắng về kết quả là điều không thể tránh khỏi. Mẹ sẽ phải không ngại con khi ăn bị bẩn, không ngại mất thời gian làm đa dạng các loại thực phẩm cho con, không xót con vụng về làm vấy bẩn mà giúp đút con ăn. 

Một lưu ý cho các mẹ, bé vẫn nên được cho uống sữa công thức hoặc sữa mẹ thường xuyên. Con chỉ nên ăn tối đa 2 bữa ăn dặm mỗi ngày mà thôi mẹ nhé!

Thảo mộc cho mẹ sau sinh và bé – Tanamera

Sau khi sinh xong, các mẹ cần phải phục hồi lại nhan sắc cũng như sức khỏe của mình, lấy lại vẻ đẹp, vẻ quyến rũ như thời son sắt. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần phải chăm sóc em bé, để bé phát triển tốt. Sản phẩm Tanamera – thảo mộc hỗ trợ đắc lực cho việc làm đẹp ở mẹ và bảo vệ sức khỏe bé.

Tanamera – Thảo mộc miền nhiệt đới

TANAMERA trong ngôn ngữ của người Malay có nghĩa là Đất Đỏ, là nguồn gốc sản sinh ra các nguyên vật liệu phong phú từ vùng đất của rừng mưa nhiệt đới.
 
• Các mỹ phẩm của Tanamera được sản xuất theo nguyên tắc không hóa chất độc hại, không màu và mùi hương tổng hợp. Đặc biệt đối với làn da của các bà mẹ mang thai và sau khi sinh rất dễ bị kích ứng, dòng mỹ phẩm thiên nhiên này sẽ đảm bảo an toàn 100% cho sức khỏe của mẹ và đứa bé trong bụng.  
• Là những mỹ phẩm đầu tiên sử dụng phức hợp bảo quản tự nhiên ở Malaysia
• Được đóng gói bằng giấy chưa qua tẩy trắng, thân thiện với môi trường , có thể tái sử dụng được
• Năm 2005 đạt giải thưởng Good Design (G”Mark) của tổ chức Xúc Tiến Công Nghiệp Nhật Bản (JIDPO) dựa theo tiêu chuẩn của LOHAS (xanh , sạch & thân thiện với môi trường).  Các sản phẩm của Tanamera được sản xuất theo tiêu chuẩn quốc tế GMP và ISO, được sự đồng ý và cấp phép bởi Sở Tiến Hồi Giáo Malaysia JAKIM.

Tanamera được chứng nhận kiểm nghiệm an toàn cho làn da nhạy cảm (đặc biệt là các mẹ bầu và sau khi sinh) bởi Hiệp Hội Kiểm Nghiệm Anh Quốc “Vegetarian Society Approved”. 

Các bài thuốc làm đẹp của Tanamera là sự kết hợp của các bài thuốc cổ truyền của Ấn Độ, bài thuốc Bắc của Trung Hoa và bài thuốc Malaysia rất an toàn và phù hợp với truyền thống dân tộc Việt Nam.

TANAMERA chăm sóc cho mẹ từ lúc mang thai đến sau khi sinh, ở cữ.

Ngoài ra, mỹ phẩm của Tanamera cũng được dùng để chăm sóc cho làn da nhạy cảm.

Dòng sản phẩm Tanamera làm đẹp, chăm sóc sau sinh.

Sau khi chào đón thiên thần bé nhỏ của mình, các mẹ luôn cảm thấy thật hạnh phúc. Giờ đây các mẹ dành gần như 80% thời gian để quan tâm chăm sóc bé mà quên đi bản thân mình cũng cần được chăm sóc.

Ông bà ta có câu:”Gái một con trông mòn con mắt”. Chị em sau một thời gian ở cữ, cơ thể như thay da đổi thịt. Chị em trở nên xinh đẹp mỹ miều. Tại sao sau quá trình sinh con, một số chị em lại đẹp hẳn ra so với thời con gái. Một số thì xuống sắc hoàn toàn.

Làm sao để khoẻ đẹp sau sinh là điều mà hầu hết chị em đều quan tâm.

2mom xin giới thiệu đến chị em liệu trình phục hồi sức khoẻ, làm đẹp sau sinh Tanamera. Phương pháp chăm sóc sau sinh Tanamera có nguồn gốc từ Malaysia. Một quốc gia có nhiều nguồn thảo dược quý chuyên chăm sóc sau sinh.

Được nuôi trồng và chăm sóc cẩn thận trên vùng đất đỏ nhiệt đới trù phú Malaysia, các loại cây thảo dược trong nước tắm Tanamera luôn đảm bảo yếu tố “sạch” : không hóa chất, không nấm mốc, không thuốc trừ sâu, không màu hoặc mùi hương nhân tạo, sử dụng hoàn toàn chất bảo quản tự nhiên, “sạch” từ khâu nuôi trồng đến đóng gói sản xuất đều theo tiêu chuẩn quốc tế ISO và GMP. Và công thức nước tắm của Tanamera được dựa trên các bài thuốc cổ truyền của người Hoa, người Ấn, người Malaysia & người Việt Nam.

Thành phần chiết xuất 100% từ Nhục đậu khấu, nghệ, nghệ rễ vàng, cau, sả, cỏ hương bài, tô mộc, địa y, lá dứa, riềng nếp, chanh ta, chanh thái, Melastoma malabatricum & Alyxia stellate.

Sản phẩm đã được phép nhập khẩu vào Mỹ, các nước Châu Âu, Singapore, Úc , có cả giấy pháp của Bộ Y tế Việt Nam & Bộ y tế Malaysia.

Đặc biệt, nước tắm thảo dược sau sinh Tanamera có thể sử dụng được cho cả mẹ đang mang thai có tác dụng ngăn ngừa cảm cúm hiệu quả.

Nước tắm thảo mộc sau sinh Tanamera được đóng trong hộp thành 14 gói , như gói trà túi lọc chỉ cần đun trong nước nóng là sẽ có ngay nước tắm cho mẹ.

“Dầu massage hỗn hợp gừng” hoặc “dầu massage thảo mộc” sẽ được thoa toàn thân sau khi xông hoặc tắm, giúp máu huyết lưu thông và cơ thể được giữ ấm, tránh cảm lạnh. Thành phần thảo mộc trong dầu massage sẽ cho các mẹ một làn da mềm mại và săn chắc.

Việc chăm sóc vùng kín cho các mẹ sau sinh đặc biệt quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ. Sau khi sinh, tử cung người phụ nữ co lại, vùng kín ở giai đoạn hậu sản nhạy cảm, nếu không vệ sinh đúng cách, sản phụ sẽ dễ bị nhiễm trùng hậu sản, rong huyết. “Thảo dược vệ sinh phụ nữ” Tanamera là một hỗn hợp thảo dược giúp lành các vết thương, giữ bộ phận sinh dục luôn sạch sẽ, không mùi và mau chóng phục hồi sự săn chắc. Kể cả đối với trường hợp sinh mổ, thì việc sử dụng nước thảo dược vệ sinh phụ nữ càng sớm càng tốt.

Mức tăng cân chuẩn ở mẹ bầu

Khi mang thai, trọng lượng cơ thể của mẹ bầu sẽ bắt đầu tăng lên. Có một số mẹ cân nặng không thể  kiểm soát được. Vậy mức cân chuẩn khi có em bé sẽ là bao nhiêu?  Mẹ bầu hãy cùng 2mom.vn tìm hiểu vần vấn đề này nhé!

Tăng cân ở mẹ bầu

Khi mẹ bầu mang thai, việc ăn nhiều bánh rán và khoai tây chiên kiểu Tây là điều mà các mẹ cần cân nhắc kỹ lưỡng. Các mẹ bầu chỉ cần khoảng 300 lượng calo mỗi ngày trong thời gian mang thai để hỗ trợ quá trình tăng trưởng và phát triển của bé. Vì vậy, bầu không cần phải ăn quá nhiều thức ăn mới đạt mức tăng cân chuẩn nhé. Hãy chú ý đến cân nặng trong quá trình mang thai nha các mẹ bầu. Tăng cân ở mẹ bầu quá nhiều hay quá ít có thể có hại cho mẹ và bé.

 

Tăng cân ở mẹ bầu

Mức tăng cân chuẩn có thật sự quan trọng với mẹ bầu?

Chắc chắn rồi. Việc tăng cân ở bầu đóng vai trò quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe của chính em bé đấy nha mẹ.
Người mẹ có tăng cân quá ít khi mang thai sẽ ảnh hưởng nhiều đến trọng lượng của bé lúc sinh đấy.
Người mẹ thừa cân khi mang thai có nhiều khả năng sẽ sinh non hoặc bé sinh ra lớn hơn bình thường. Sinh non là tình trạng bé được sinh ra sớm hơn dự kiến, trước 37 tuần của thai kỳ. Ngoài ra, việc thừa cân lúc mang thai sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, huyết áp cao và gây ra không ít phiền toái trong quá trình thai nghén.

Rắc rối quá phải không các mẹ, mang bầu là một quá trình có nhiều thay đổi thú vị, vì vậy mẹ bầu hãy cố gắng vượt qua nhé!

Tăng cân trong thai kỳ

Tăng cân như thế nào là tốt khi mang thai?

Điều này phụ thuộc vào chỉ số khối lượng cơ thể (BMI) trước khi mẹ có thai. BMI là thước đo lượng mỡ của cơ thể dựa trên chiều cao và cân nặng của mẹ.
Nếu mẹ đang có trọng lượng cân đối trước khi mang thai, mẹ muốn đạt được khoảng 25-35 ký trong suốt thai kỳ. Bạn phải tăng được từ 1 đến 4½ ký trong tam cá nguyệt đầu tiên và khoảng 1ký mỗi tuần trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba.
Nếu mẹ bị thiếu cân trước khi mang thai, mẹ muốn đạt được khoảng 28-40 mẹ trong suốt thai kỳ. Mẹ phải tăng thêm 1 đến 4½ ký trong tam cá nguyệt đầu tiên và sau đó nhiều hơn 1ký mỗi tuần trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba.
Nếu mẹ bị thừa cân trước khi mang thai, mẹ muốn đạt được khoảng 15 đến 25 ký trong suốt thai kỳ. Mẹ phải tăng từ 1 đến 4½ ký trong tam cá nguyệt đầu tiên và sau đó nhiều hơn 0.5 ký mỗi tuần trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba.
Nếu mẹ bị béo phì trước khi mang thai, mẹ muốn đạt được khoảng 11-20 mẹ trong suốt thai kỳ. Mẹ nên tăng từ 1 đến 4½ ký trong tam cá nguyệt đầu tiên và sau đó tăng thêm khoảng ½ ký mỗi tuần trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba.

 

Cân nặng khi mang bầu

Trường hợp tăng cân ở mẹ bầu mang thai đôi

Nếu mẹ đang có một trọng lượng khỏe mạnh trước khi mang thai, mẹ cần tăng được khoảng 37-54 ký trong suốt thai kỳ.
Nếu bạn bị thừa cân trước khi mang thai, bạn cần tăng lên khoảng 31-50 ký trong suốt thai kỳ.
Nếu bạn bị béo phì trước khi mang thai, bạn cần tăng khoảng 25-42 ký trong suốt thai kỳ.
Tăng cân từ từ và đều đặn là tốt nhất. Đừng lo lắng quá nhiều nếu mẹ bầu không đạt được cân nặng như ý muốn nhé.
Mẹ bầu ơi, đừng cố gắng tăng cân quá nhanh trong một thời gian ngắn rồi sau đó chững lại nha.Trong trường hợp mẹ không muốn tăng cân quá nhiều, cũng đừng bao giờ cố gắng để giảm cân trong giai đoạn thai kỳ.
Nếu mẹ đang lo lắng về việc tăng cân, thì có thể lên hệ trược tiếp với bác sĩ hoặc các chuyên gia sức khỏe để nhờ tư vấn kỹ lưỡng hơn nhé.

Tăng cân ở mẹ bầu là vấn dề quan trọng mà mỗi chu trình thai kỳ điều cần phải chú ý. 2mom chúc các mẹ có một cân nặng như mong muốn.

Phương pháp sai khi cho con ăn dặm

Học theo phương pháp ăn dặm của Nhật thì bạn cũng phải học được tinh thần của những mẹ Nhật: để con tự giác và có ý thức trong việc ăn dặm.

Dưới đây là những sai lầm trong phương pháp cho con ăn của một số bà mẹ.

Cho con ăn cháo hoặc bột nhuyễn trong thời gian dài

Việc không cho con ăn thực phẩm thô hoặc bột ăn dặm đặc là do quan niệm sợ bé bị đau dạ dày, do những bà mẹ nuôi con theo cách truyền thống thường nghĩ răng hàm thì không ăn thô được.

Trên thực tế, nguyên nhân của bệnh đau dạ dày bắt nguồn từ một loại vi khuẩn mang tên Helicobacter Pylori. Sinh hoạt không đều độ, stress, chế độ ăn chỉ là chất xúc tác khiến bệnh nặng hơn chứ không phải nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh. 

Bé nên được tập nhai từ tháng thứ 8

Hơn nữa, theo bản năng của con người, bắt đầu từ tháng thứ 8 cho đến khi 1 tuổi, trẻ sẽ có phản xạ nhai một cách tự nhiên. Cho con ăn cháo trong khoảng thời gian dài và qua thời kì phản xạ sẽ khiến con lười nhai và không hứng thú với nước nhai thức ăn nữa. Nghĩa là thời gian bé tập ăn dạng nhuyễn như bột rất ngắn, chỉ khoảng 1-2 tháng, chủ yếu để bé quen thìa và tập dùng lưỡi đưa thức ăn vào họng để nuốt. Từ tháng thứ 7-8 trở đi, bé đã ăn thô hơn một chút-cháo hạt loãng, 9-11 tháng cháo hạt đặc, 1-1,5 tuổi bé nhai tốt và có thể ăn cơm nát – cơm thường.

Việc cho bé dùng cháo nhuyễn quá lâu còn dẫn đến một tai hại nữa là làm họng bé chỉ quen nuốt những đồ nhuyễn, kém nuốt vật thô. Khi đánh mất cơ hội ở giai đoạn phản xạ nhai, trẻ phải nhai rất lâu mới có thể nuốt được. Ăn thô giống người lớn cũng kích thích trẻ bắt chước bố mẹ tự xúc ăn như người lớn. Ăn cháo thì để bé tự xúc thì khó, có thể đổ, tay thì không thể cầm nắm được, do đó cứ phải để bố mẹ đút cho thì mới ăn nhanh được. Lâu dần thành thói quen, một số trẻ khi lớn chuyển sang ăn cơm mà vẫn phải để bổ mẹ đút thì mới chịu ăn. 

Nếu các mẹ vẫn chưa tìm ra được phương pháp ăn dặm phù hợp với bé yêu, hãy tham khảo thêm một số cách hữu ích tại đây.

Lượng thức ăn quá nhiều

Số lượng thức ăn tại mỗi cử ăn cũng cần phù hợp với độ tuổi và kích thước dạ dày của từng trẻ. Không nên nghe theo những lời khuyên phản khoa học như: phải ép trẻ ăn thì mới lớn được, ép ăn nhiều thì dạ dày mới “giãn ra”, chứa được nhiều thức ăn hơn. Sự thật không phải như vậy. Trẻ khi vừa tập ăn dặm có thể ăn từ 180-200ml mỗi ngày nhưng sữa vẫn là thức ăn chính của trẻ. 

Thúc ép càng làm trẻ sợ ăn hơn

Trong một số trường hợp trẻ cảm thấy không khỏe, trẻ sẽ có xu hướng từ chối một phần thức ăn. Nếu bình thường con vẫn ăn ngoan nhưng hôm nay con lại không hào hứng trong việc nàychứng tỏ con có thể đang mắc một căn bệnh nào đó khiến tinh thần con không được tốt. Mẹ không nên ép uổng con tiếp tục ăn mà cần tìm ra nguyên nhân để điều chỉnh kịp thời.

Vì vậy, nếu không muốn sau này vất vả với việc ăn của con điểm mấu chốt quan trọng là phải tập cho bé ăn thô đúng thời kỳ. Ăn phải nhai còn tiết nhiều dịch vị giúp bé ngon miệng, tiêu hóa tốt.