Bất kỳ đứa trẻ nào khi đã quen bú sữa mẹ trong 1 thời gian dài đều thường rất khó cai sữa. Do đó, hãy tham khảo bài viết sau để giải toả nỗi đau đầu đó.
Bắt đầu từ năm tuổi thứ 2, mẹ cần tập cho bé uống sữa bột ngoài và ăn dặm dần cho quen. Vì dù sao các mẹ cũng bận bịu đi làm hoặc lo cơm nước nên cũng không có nhiều thời gian cho bé bú đúng giờ. Đồng thời, bé cũng chuẩn bị vào mẫu giáo, cũng không thể nào bú mẹ mãi. Nhưng việc cai sữa cho bé không hề dễ dàng chút nào.
Thời gian đầu, hãy giảm dần thời gian cho bé dùng sữa mẹ, để bé thích nghi từ từ việc dứt sữa, có thể mất vài tuần hoặc vài tháng bé mới quen được. Không nên dừng đột ngột, vì làm vậy bé sẽ quấy khóc, giận dỗi và không muốn nạp thực phẩm nào ngoài sữa mẹ.
Để bắt đầu giai đoạn cai sữa cho bé, mẹ nên giảm dần các cữ và thay vào đó là bú bình (có thể vắt sữa mẹ cho bé bú bình, rồi thay thế từ từ bằng sữa bột). Điều này sẽ giúp bà mẹ giảm căng tức sữa và bé thích nghi kịp thời. Trong giai đoạn chuyển từ bú mẹ sang bú bình, mẹ có thể nhờ người nào có thể gần gũi bé được giúp mẹ cho bé bú. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên thường xuyên âu yếm, chơi đùa với bé vào những lúc bé đã ăn no, ít cảm giác muốn bú, hành động này sẽ giúp duy trì mối liên hệ mật thiết giữa mẹ và bé, tạo cho bé cảm giác vẫn được mẹ yêu thương, gần gũi.
Ngoài việc cho bé bú bình, mẹ có thể bắt đầu cho bé tập ăn dặm và tăng dần số lượng nếu bé đã đủ cứng cáp. Mẹ nên cho bé ăn dặm từ loãng đến đặc, từ ít đến nhiều, giới thiệu đa dạng món ăn nhưng mỗi lần chỉ cho bé ăn 1 món để con làm quen vài ngày mới chuyển sang món mới. Món nào bé không thích thì thể có tạm ngưng, từ từ tập cho bé ăn trở lại.
Khi bé đã biết ăn nhiều món thì nên đổi món thường xuyên, mỗi bữa ăn một món để bé không bị ngán (nếu ngán bé sẽ lười ăn). Nên chế biến các loại bột, súp từ rau củ quả để bổ sung vitamin và chất xơ cho bé. Có thể cho bé ăn thêm trái cây (tán nhuyễn), uống nước trái cây, ăn sữa chua, váng sữa, phô mai…
Nên cho ăn theo khả năng của bé và sữa vẫn là thực phẩm quan trọng cung cấp năng lượng và dinh dưỡng. Nếu bé ăn 2 bữa/ngày thì cần uống ít nhất 800 ml sữa mỗi ngày, nếu bé ăn 2 bữa/ngày thì cần uống ít nhất 600 ml sữa mỗi ngày.
Cho bé thường xuyên tắm nắng để bổ sung vitamin. Nếu bố mẹ không có thời gian, có thể cho bé uống vitamin D 400 – 1000 đơn vị/ ngày liên tục cho đến khi trẻ biết đi.
Lưu ý:
– Chỉ cai sữa khi bé thật khỏe mạnh, không ốm đau. Cai sữa vào ngày đẹp trời, nhiệt độ ổn định để bé thoải mái hơn
– Giai đoạn chuyển từ bú mẹ sang bú bình và ăn dặm, trẻ dễ bị táo bón hoặc tiêu chảy, vì vậy mẹ nên duy trì cho bé bú mẹ, để bé có kháng thể từ sữa mẹ giúp chống lại bệnh tật cho bé. Khi cảm thấy bé có thể chấp nhận những thực phẩm thay thế sữa mẹ thì lúc đó mẹ mới nên cai sữa hoàn toàn.
– Nếu sữa mẹ quá nhiều trong thời gian cai sữa có thể uống thuốc ức chế tiết sữa nhưng phải có chỉ định của cán bộ y tế.
– Về vấn đề chọn loại sữa bột nào thay thế sữa mẹ tốt nhất hiện nay cho bé uống ngon miệng và có sức đề kháng tốt hơn, bố mẹ nên chọn dòng có chứa sữa non Colostrum (chất có trong sữa mẹ) nhé.