Chọn thời điểm uống sữa bầu là điều được nhiều bà bầu quan tâm. Tuy nhiên, vẫn có nhiều phụ nữ thắc mắc liệu rằng có nên uống sữa bầu trước khi mang thai.
Có nên uống sữa bầu trước khi thụ thai
Làm mẹ là một việc vô cùng thiêng liêng của các chị em phụ nữ. Bất kỳ người mẹ nào cũng muốn dành những điều tốt đẹp nhất cho con cái của mình. Đối với vấn đề uống sữa bầu trước khi mang thai, theo các bác sĩ, nếu như có kế hoạch có bầu, phụ nữ nên uống sữa bầu khoảng 3 tháng trước khi thụ thai. Trong thành phần sữa bầu có dưỡng chất axit folic rất quan trọng, có công dụng giúp giảm thiểu nguy cơ dị tật ống thần kinh ở trẻ. Phụ nữ có ý định mang thai và đã có thai nên uống sữa bầu để bổ sung các dưỡng chất cần thiết dưới đây.
1. Chất xơ
Chất xơ có trong sữa sẽ giúp phụ nữ hạn chế được tình trạng bị táo bón khi mang thai và cho con bú. Đồng thời, dưỡng chất này cũng góp phần kích thích vi khuẩn Bifido phát triển nhằm chống nhiễm khuẩn hệ tiêu hóa.
2. Protein
Khi mang thai, bà bầu cũng nên bổ sung những loại thực phẩm giàu protein như sữa để hỗ trợ cho sự hình thành và phát triển hài hòa cơ bắp và các mô của thai nhi. Không những thế, lượng protein có trong sữa cũng giúp tăng khối lượng máu, phát triển bầu vú và giúp cơ thể mẹ mang thai có thể dự trữ được lượng protein. Bổ sung protein để đáp ứng được nhu cầu phát triển cả thể chất và trí tuệ cho trẻ.
3. DHA
Trước khi mang thai, khi uống sữa bầu cũng cung cấp lượng DHA hỗ trợ cho sự phát triển trí tuệ của thai nhi sau này. Ngày này, các dòng sữa bầu đều có xu hướng sản xuất theo công thức với lượng DHA cao để trí não của thai nhi phát triển toàn diện và khỏe mạnh. Không chỉ phát triển về trí não, chất DHA còn giúp thị lực của trẻ tốt và hạn chế được những căn bệnh về mắt như bị cận, bị viễn bẩm sinh…
Uống sữa bầu để cung cấp thêm chất dinh dưỡng cho thai nhi và cơ thể mẹ. Theo nhiều nghiên cứu, uống sữa bầu trước khi mang thai sẽ giúp tỉ lệ thụ thai cao. Do đó, nếu có ý định mang thai, phụ nữ nên ưu tiên uống sữa bầu khoảng 3 tháng trước khi thụ được thai.
Uống sữa trước khi mang thai là điều nên làm. Nếu như quyết định có con, các chị em phụ nữ cần phải bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cũng như kết hợp uống sữa để có tỉ lệ thụ thai cao.
Đó chính là những điều cần biết về việc uống sữa trước khi mang thai. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho các chị em phụ nữ. Ngoài ra, trong quá trình mang thai, các bà bầu cũng có thể tham khảo một số loại sữa có chất lượng uy tín và tốt dành cho bà bầu tại đây. Chắc chắn với những dòng sữa này, bà bầu sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể mẹ và thai nhi.