Sữa là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho mẹ bầu như: axit folic, canxi, sắt hay các vitamin. Trong đó, lựa chọn sữa dành cho bà bầu vào thời gian 3 tháng đầu là vô cùng quan trọng.
Xem xét các thành phần chất dinh dưỡng có trong sữa cho bà bầu
Việc đầu tiên khi đi mua sữa 3 tháng đầu cho mẹ bầu phải đảm bảo các yếu tố chất dinh dưỡng phù hợp cho mẹ và thai nhi như: axit folic, sắt, canxi, chất xơ, các vitamin…. Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho thai phụ và thai nhi.
Đặc biệt trong đó, axit folic đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành các tế bào của hệ thần kinh ngăn chặn tình trạng dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
Bên cạnh đó, các chất có trong sữa cho các mẹ bầu cũng phải đảm bảo phòng chống sự suy dinh dưỡng, thiếu máu, hạn chế tối đa cảm giác buồn nôn, chống táo bón hiệu quả…. Do đó, muốn mua được sữa bầu tốt, thì các mẹ hãy nhớ thật kỹ, kiểm tra kỹ lưỡng các thành phần dinh dưỡng có trong sữa nhé.
Tìm hiểu về nguồn gốc xuất xứ của sữa
Hiện nay thị trường sữa ở nước ta như một ma trận. Đặc biệt sữa dành cho bà bầu 3 tháng đang xuất hiện ngày càng nhiều. Do vậy, để mua được sữa ngon chất lượng tốt nhất, các mẹ phải kiểm tra nguồn gốc xuất xứ của sữa. Kiểm tra được nguồn gốc xuất xứ, bạn sẽ hoàn toàn yên tâm khi sử dụng nó và tránh mua phải hàng kém chất lượng.
Thị trường sữa nước ta có quá nhiều loại, sữa nhập ngoại có, sữa nội cũng có, vì thế hãy lựa chọn sữa có xuất xứ rõ ràng mà bạn hoàn toàn tin cậy như Vinamilk để sử dụng. Bởi đây là sản phẩm nội và bắt nguồn từ các trang trại sữa ở nước ta, chính vì thế nhãn hiệu đã hoàn toàn thành công nhận được sự tin tưởng của các mẹ bầu khi lựa chọn.
Kiểm tra hạn sử dụng
Không chỉ riêng cho sữa bầu, khi mua sắm bất cứ thứ gì, các bạn cũng nên kiểm tra xem xét ngày sản xuất và hạn sử dụng kỹ lưỡng. Tuyệt đối không được sử dụng những sản phẩm đã hết hạn sử dụng, hay đang ở vào những ngày cuối cùng của hạn dùng.
Bởi những yếu tố này khiến chất lượng sữa không đảm bảo như lúc ban đầu và trong quá trình sử dụng, các mẹ bầu dễ xảy ra một số hiện tượng khác như bị táo bón, hay tiêu chảy chẳng hạn… Từ đó làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả quá trình phát triển của thai nhi.
Chọn sữa đúng hương vị mình yêu thích
Như chúng ta đã biết, mẹ bầu 3 tháng đầu rất dễ xảy ra hiện tượng bị thai nghén, rất khó chịu và ăn kém…. Bởi vậy, tốt nhất hãy lựa chọn hương vị sữa mà mình thích nhất để uống. Bởi nếu không đúng khẩu vị chỉ khiến các mẹ bầu chán ngán sữa, lười uống hơn thôi.
Xem xét giá cả như thế nào
Những dòng sữa nhập ngoại thường có giá cao hơn sữa nội rất nhiều, trong khi đó chất lượng lại như nhau. Và với điều kiện kinh tế Việt Nam thì Vinamilk hiện đang có giá mềm dẻo nhất trên thị trường.
Bên cạnh đó, khi mẹ bầu chọn mua sữa, hãy ghi nhớ các chương trình khuyến mãi (nếu có) để nhận được những ưu đãi tốt nhất, tiết kiệm nhất cho gia đình.
Mẹ bầu nên uống sữa như thế nào?
Khi sử dụng sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu, các mẹ không nên uống nhiều vào cùng một thời điểm. Mà thay vào đó, các mẹ hãy tập thói quen chia ra uống vào nhiều lần trong ngày. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi mẹ bầu 3 tháng nên cung cấp 2 cốc sữa mỗi ngày cho mình để thai nhi được phát triển tốt nhất.