Việc lúc nào cho bé ăn dặm dễ hơn là biết khi nào cho bé uống nước lọc hoặc nước trái cây. Theo chuyên gia, trẻ dưới 6 tháng tuổi không được cho uống bất kỳ chất lỏng nào ngoài sữa bột và sữa mẹ.
Bắt đầu từ tháng thứ 6 trở đi, mẹ chỉ có thể cho bé uống 1 ít nước lọc trong khi bé ăn dặm nhưng không được quá nhiều. Uống nhiều nước sẽ khiến bé bị đau bụng, kho chịu. Còn nước trái cây chỉ khi nào bé bắt đầu được 1 tuổi (theo Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ).
Trường hợp nếu mẹ không biết mà cho bé uống nước trước 6 tháng, bé sẽ có 1 vài triệu chứng ảnh hưởng tới sức khỏe bé như:
– Sự hấp thụ chất dinh dưỡng kém:
Khi bé uống nước vào, lượng nước không có calo sẽ chiếm 1 phần trong bụng bé, khiến bé no, không muốn uống sữa thêm hay ăn ít. Dẫn đến nó có thể khiến trẻ tụt cân và làm tăng mức bilirubin khiến trẻ vàng da.
– Ngộ độc nước:
Uống nước quá nhiều có thể gây ngộ độc nước ở trẻ sơ sinh, làm chất dinh dưỡng trong cơ thể bị loãng đi, dẫn đến động kinh, hay giảm nhiệt độ cơ thể.
– Mất nước:
Trẻ con dưới 6 tháng tuổi thận vẫn chưa được phát triển. Nước dư thừa có thể kích thích thận pha loãng natri và chất điện phân gây mất nước.
– Bỏ bữa sữa mẹ hoặc không uống thêm sữa bột:
Uống nước khiến bé no hơi, không muốn ăn thêm thứ khác.
Sau 6 tháng bạn có thể đút cho bé vài muỗng nhỏ nước trong khi bạn bắt đầu cho ăn dặm, lượng sữa tiêu thụ của trẻ sẽ giảm khoảng 25-40% mỗi ngày. Cùng với sữa mẹ hoặc sữa bột, bé không cần nhiều hơn 50-100ml nước mỗi ngày. Trong giai đoạn này, mẹ có thể giới thiệu các loại cốc có tay cầm và một cái vòi mềm. Bạn cũng nên chọn cho con loại cốc có nắp chống tràn, có thể tháo ra được. Việc mút nước cũng giúp bé phát triển cơ miệng và cơ tay.
Khi trẻ đã được hơn 1 tuổi, lượng sữa tiêu thụ mỗi ngày chỉ còn khoảng 400ml. Do đó, việc giảm lượng sữa, ăn nhiều thức ăn và hoạt động nhiều hơn, nhu cầu nước của trẻ cần tăng lên tự nhiên. Trẻ mới biết đi cần khoảng 1,3 lít nước mỗi ngày. Nó bao gồm nước từ sữa, nước trái cây,…
Lưu ý:
- Không mua nước đóng chai cho bé uống . Vì nước khoáng đóng chai có chứa hàm lượng sodium và sulfate cao (Sodium là một loại muối mà cơ thể hấp thụ phần lớn từ những thực phẩm chế biến sẵn và đóng gói đươc bày bán và tiêu thụ rộng rãi hiện nay. Nó là chất cần thiết cho các hoạt động của con người nhưng nếu hấp thụ quá nhiều lượng sodium có thể gây các tác động xấu đến hệ tim mạch).
- Cho bé uống nước đun sôi để nguội để diệt vi khuẩn trong nước.
- Không pha nước với sữa mẹ. Cách pha sữa bột tốt nhất là nên pha theo hướng dẫn ghi trên vỏ hộp của nhà sản xuất.