Category: Mẹ và bé

Trong 2 năm đầu đời trẻ phát triển trí não 80%  và chiều cao nhanh gấp 1,5 lần so với người lớn. Do đó, việc lựa chọn 1 dòng sữa bột giúp hỗ trợ và phát triển trí não cũng như chiều cao cho con là điều vô cùng cần thiết.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại sữa bột giúp phát triển trí não và chiều cao cho bé khác nhau. Chính điều này đang khiến các mẹ phân vân, chưa biết nên chọn loại sữa nào tốt cho bé. Vinamilk đã thấu hiểu nỗi lòng của các mẹ và cho ra đời sản phẩm Dielac Alpha Gold. Một sản phẩm sữa dành cho sự phát triển trí não và chiều cao của bé.

Cũng phải nói rằng, trên thị trường sữa cho bé trên thị trường, được các mẹ tin tưởng, ưa chuộng sử dụng Vinamilk lên đến hơn 61% trên tổng lượng sữa hiện nay. Điều đó cho thấy, các sản phẩm của dòng sữa Vinamilk chất lượng và nổi tiếng như thế nào trên thị trường Việt.

Vì sao sữa Dielac Alpha Gold sự lựa chọn hoàn hảo nhất cho trẻ?

Sữa Dielac Alpha Gold được sản xuất dựa theo công thức Opti-Grow IQ™ – Một ứng dụng của Lutein được nghiên cứu của tập đoàn dinh dưỡng DSM ( Thụy Sỹ). Với công thức này, sữa sẽ bổ sung thêm gấp đôi hàm lượng DHA, cũng như nhiều dưỡng chất thiết yếu khác như: ARA, Omega 3, omega 6, Cholin, đạt chuẩn quốc tế.

Trong đó, hàm lượng DHA đáp ứng hoàn toàn 100% tiêu chuẩn của FAO/WHO, VÀ CŨNG ĐÁP ỨNG 100% tiêu chuẩn quốc tế Codex của hàm lượng thành phần chất dinh dưỡng về  vệ sinh thực phẩm.

Thông thường, mỗi sản phẩm của Vinamilk đều mang lại những giá trị nhất định nào đó, và Dielac Alpha Gold cũng là một sản phẩm nằm trong hệ thống đó. Nhờ những dưỡng chất bổ ích cần thiết cho cơ thể có trong sữa sẽ giúp bé phát triển toàn diện nhất như sau:

Phát triển trí não cho bé

Các thành phần có trong sữa bột phát triển trí não và chiều cao cho bé của Dielac Alpha Gold như: axit Linoleic, Axit Alpha – Linoleic, Cholin, Taurin, sắt cùng DHA & ARA, Lutein giúp não bộ của bé phát triển tốt nhất, toàn diện nhất. Đồng thời cũng giúp võng mạc mắt, từ đó giúp bé thông minh, tăng khả năng hấp thu và ghi nhớ của trẻ sau này.

Tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho bé

Đặc biệt sữa non Colostrum có trong sữa bột Dielac Alpha Gold  giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, sức khỏe cho bé. Bởi nhờ thành phần kháng thể  cũng như các khoáng chất vi lượng như: sắt, kẽm selen hay các vitamin A, C,D3 chống lại các bệnh nhiễm khuẩn. Từ đó luôn bảo vệ sức khỏe của bé tránh được một số bệnh tật khác…

Giúp trẻ phát triển chiều cao tuyệt đối

Nhờ có Canxi và phốt pho cùng và hàm lượng Vitamin D3, các khoáng chất Magie hay Kali… góp phần thúc đẩy xương chắc khỏe và phát triển bền vững. Từ đó, thúc đẩy chiều cao của bé được phát triển một cách tốt nhất.

Tốt cho hệ tiêu hóa của bé

Các chuyên gia dinh dưỡng của Vinamilk đã nghiên cứu rất kỹ về tình hình hiện trạng phát triển hệ tiêu hóa của trẻ. Từ đó, sản xuất những sản phẩm phù hợp, tốt cho hệ tiêu hóa của bé nhất. Đặc biệt với  Dielac Alpha Gold có tỉ lệ đạm Whey /Casein tương ứng 60/40, bởi thế, sản phẩm cung cấp các axit amin đầy đủ, nhằm hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa của bé được tốt hơn.

Bên cạnh đó, trong sữa còn có chất xơ hòa tan Inulin và FOS giúp tăng cường chức năng các vi khuẩn có lợi, đồng thời làm ức chế các vi khuẩn có hại. Từ đó, luôn giúp hệ tiêu hóa được bảo vệ tốt nhất.

Đến đây, Vinamilk hi vọng các mẹ đã biết chọn sữa bột phát triển trí não và chiều cao cho bé tốt nhất. Và chúng tôi cũng hi vọng các mẹ luôn mang những điều tốt đẹp nhất cho bé ngay hôm nay để bé có một tương lai sáng ngời ngày mai.

Sữa là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho mẹ bầu như: axit folic, canxi, sắt hay các vitamin. Trong đó, lựa chọn sữa dành cho bà bầu vào thời gian 3 tháng đầu là vô cùng quan trọng.

Xem xét các thành phần chất dinh dưỡng có trong sữa cho bà bầu

Việc đầu tiên khi đi mua sữa 3 tháng đầu cho mẹ bầu phải đảm bảo các yếu tố chất dinh dưỡng phù hợp cho mẹ và thai nhi như: axit folic, sắt, canxi, chất xơ, các vitamin…. Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho thai phụ và thai nhi.

Đặc biệt trong đó, axit folic đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành các tế bào của hệ thần kinh ngăn chặn tình trạng dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

Bên cạnh đó, các chất có trong sữa cho các mẹ bầu cũng phải đảm bảo phòng chống sự suy dinh dưỡng, thiếu máu, hạn chế tối đa cảm giác buồn nôn, chống táo bón hiệu quả…. Do đó, muốn mua được sữa bầu tốt, thì các mẹ hãy nhớ thật kỹ, kiểm tra kỹ lưỡng các thành phần dinh dưỡng có trong sữa nhé.

Tìm hiểu về nguồn gốc xuất xứ của sữa

Hiện nay thị trường sữa ở nước ta như một ma trận. Đặc biệt sữa dành cho bà bầu 3 tháng đang xuất hiện ngày càng nhiều. Do vậy, để mua được sữa ngon chất lượng tốt nhất, các mẹ phải kiểm tra nguồn gốc xuất xứ của sữa. Kiểm tra được nguồn gốc xuất xứ, bạn sẽ hoàn toàn yên tâm khi sử dụng nó và tránh mua phải hàng kém chất lượng.

Thị trường sữa nước ta có quá nhiều loại, sữa nhập ngoại có, sữa nội cũng có, vì thế hãy lựa chọn sữa có xuất xứ rõ ràng mà bạn hoàn toàn tin cậy như Vinamilk để sử dụng. Bởi đây là sản phẩm nội và bắt nguồn từ các trang trại sữa ở nước ta, chính vì thế nhãn hiệu đã hoàn toàn thành công nhận được sự tin tưởng của các mẹ bầu khi lựa chọn.

Kiểm tra hạn sử dụng

Không chỉ riêng cho sữa bầu, khi mua sắm bất cứ thứ gì, các bạn cũng nên kiểm tra xem xét ngày sản xuất và hạn sử dụng kỹ lưỡng. Tuyệt đối không được sử dụng những sản phẩm đã hết hạn sử dụng, hay đang ở vào những ngày cuối cùng của hạn dùng.

Bởi những yếu tố này khiến chất lượng sữa không đảm bảo như lúc ban đầu và trong quá trình sử dụng, các mẹ bầu dễ xảy ra một số hiện tượng khác như bị táo bón, hay tiêu chảy chẳng hạn… Từ đó làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả quá trình phát triển của thai nhi.

Chọn sữa đúng hương vị mình yêu thích

Như chúng ta đã biết, mẹ bầu 3 tháng đầu rất dễ xảy ra hiện tượng bị thai nghén, rất khó chịu và ăn kém…. Bởi vậy, tốt nhất hãy lựa chọn  hương vị sữa mà mình thích nhất để uống. Bởi nếu không đúng khẩu vị chỉ khiến các mẹ bầu chán ngán sữa, lười uống hơn thôi.

Xem xét giá cả như thế nào

Những dòng sữa nhập ngoại thường có giá cao hơn sữa nội rất nhiều, trong khi đó chất lượng lại như nhau. Và với điều kiện kinh tế Việt Nam thì Vinamilk hiện đang có giá mềm dẻo nhất trên thị trường. 

Bên cạnh đó, khi mẹ bầu chọn mua sữa, hãy ghi nhớ các chương trình khuyến mãi (nếu có) để nhận được những ưu đãi tốt nhất, tiết kiệm nhất cho gia đình.

Mẹ bầu nên uống sữa như thế nào?

Khi sử dụng sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu, các mẹ không nên uống nhiều vào cùng một thời điểm. Mà thay vào đó, các mẹ hãy tập thói quen chia ra uống vào nhiều lần trong ngày. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi mẹ bầu 3 tháng nên cung cấp 2 cốc sữa mỗi ngày cho mình để thai nhi được phát triển tốt nhất.

Việc các bà bầu cần bổ sung lượng dưỡng chất thông qua việc uống sữa là rất đúng đắn. Vậy làm thế nào để uống sữa bầu đúng cách, bạn có thể tham khảo thêm những thông tin bên dưới đây.

Hiện nay, vấn đề dinh dưỡng cho các bà mẹ đang trải qua thai kỳ đang rất được quan tâm, nhưng nhiều người còn ái ngại việc sử dụng sữa vì mùi vị, cách thức uống và liều lượng uống như thế nào, họ vẫn còn chưa rõ ràng. Dưới đây là những bí quyết hay khi dùng sữa để các bà mẹ trở nên mạnh khỏe hơn và là nguồn sống vững chắc cho đứa con còn đang trong bụng mình.

Uống sữa bầu sao cho hiệu quả và ngon miệng?

Bất cứ điều gì cũng cần phải đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, và việc uống sữa bầu cũng thế, bạn cần tham khảo thêm ý kiến bác sĩ, hoặc đọc hướng dẫn trên bao bì. Mỗi ngày 2 ly sữa, mỗi ly tương đương khoảng 50g sữa là tốt nhất.

Bạn có thể chia phần sữa này thành nhiều lần uống trong ngày vẫn được, ban đầu pha sữa loãng, uống từng ít một rồi dần tăng lượng sữa lên khi đã uống quen.

Một số bà mẹ còn thích thú với việc uống những loại hương vị khác nhau như socola, cam, vani… để có thể thay đổi khẩu vị, giúp ngon miệng hơn và đỡ chán ngấy.

Một cách kết hợp khá hay khi các bà mẹ bầu uống sữa là dùng kèm với một số loại bánh ngọt, bánh quy,… cũng nhờ vậy mà dưỡng chất trong cơ thể được tăng cường hơn.

Đối với một số mẹ bầu cảm thấy “dị ứng” với sữa, cũng có thể ăn một số loại thực phẩm thay thế khác như phô mai, sữa chua… để tăng cường dưỡng chất cho thai nhi và cho chính bản thân mình.

Uống sữa bầu đúng cách

Thai kỳ của người phụ nữ phát triển thuận lợi hơn nếu họ được cung cấp đủ lượng dưỡng chất bao gồm các axit béo, DHA, các loại vitamin, năng lượng, protein… và những chất này có thể được tìm thấy dễ dàng trong mỗi ly sữa bầu. Ngoài những lưu ý đã đề cập ở trên, các bà mẹ cũng cần để tâm về lượng sữa được pha để tránh tình trạng tiêu chảy sau khi uống, không nên pha quá đặc, hoặc quá loãng. Nước pha sữa cần đủ độ, không quá nóng cũng không quá nguội.

Thời điểm uống sữa bầu đúng đắn là khi nào? Như đã đề cập ở trên, liều lượng tốt nhất là 2 ly sữa/ ngày, mỗi ly khoảng 50g sữa. Các mẹ có thể uống vào bất kỳ thời điểm nào cũng đều được, tuy nhiên tránh uống vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ vì sẽ gây đầy bụng, hoặc trước những bữa ăn do sẽ khiến cơ thể no lưng chừng và ngán ăn.

Trong trường hợp không thể tiếp nạp được hương vị béo ngọt của sữa bà bầu, bạn cũng có thể thay thế bằng loại sữa đậu nành với hương vị thơm ngon, nhưng thành phần dinh dưỡng có thể không đảm bảo bằng.

Uống sữa Dielac Mama Gold từ Vinamilk

Hãng Vinamilk từ xưa đã là một thương hiệu cực kỳ nổi tiếng về những sản phẩm từ sữa và thực phẩm chăm sóc cho mẹ và trẻ nhỏ. Với phân khúc dành riêng cho các bà mẹ đang mang thai, sữa Dielac Mama Gold chính là lựa chọn tuyệt hao nhất. Với 4 chức năng chính trong một sản phẩm sữa chính là ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, ngăn ngừa loãng xương cho mẹ và giúp ngăn ngừa dị tật ở thai nhi cùng hỗ trợ hoàn thiện não bộ ở con trẻ, sữa Dielac Mama Gold chính là lựa chọn dinh dưỡng số một dành cho các bà mẹ.

“Bà bầu nên uống sữa gì trong 3 tháng đầu?” là câu hỏi băn khoăn cho rất nhiều bậc làm mẹ hiện nay.

Sản phẩm sữa bột Dielac Mama Gold từ thương hiệu Vinamilk sẽ trả lời cho nỗi băn khoăn “Bà bầu nên uống sữa gì trong 3 tháng đầu?” của bạn.

Sở hữu hương vị thơm ngon và phù hợp với khẩu vị của mẹ trong giai đoạn mang thai, sữa bột Dielac Mama Gold giúp bổ sung chất sắt, canxi, chất xơ hòa tan thế hệ giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ.

Đặc biệt, sản phẩm còn bổ sung chất hỗ trợ cho sự phát triển của não bộ và hệ xương của thai nhi. Hãy cùng Vinamilk tìm hiểu các nhóm dưỡng chất quan trọng cho thai kỳ khỏe mạnh nhé.

Chất canxi giúp xương luôn chắc khỏe

Các loại sữa cho mẹ mang thai Dielac Mama Gold có hương vị táo, cam, cá ngừ, cá mòi, bông cải xanh, đậu nành, mận khô và mơ khô, các loại hạt rất phong phú.

Thực tế, nếu thiếu canxi, người mẹ sẽ thường xuyên có cảm giác nhức mỏi đau lưng, chuột rút, tê tay chân. Từ đó sẽ khiến người mẹ có nguy cơ bị loãng xương, tê buốt răng, rụng răng sớm hơn bình thường. Bên cạnh đó, nếu cơ thể mẹ thiếu hụt canxi, thai nhi sẽ trực tiếp hấp thụ canxi từ xương mẹ để phát triển, mẹ bầu do đó dễ bị suy yếu nếu thiếu canxi. Không chỉ sức khỏe mẹ suy giảm, thiếu canxi trong thai kỳ còn khiến bé chậm lớn, còi xương, có nguy cơ dị tật xương khi chào đời.

Bạn cần biết rằng bé rất cần canxi để xây dựng xương, răng chắc khỏe. Việc cung cấp đủ canxi trong thai kỳ không chỉ tốt cho sự phát triển của bé mà còn giúp mẹ tránh được những biến chứng về tim mạch, xương khớp sau khi sinh.

Chất sắt giúp bổ sung máu thường xuyên

Sữa Dielac Mama Gold có chứa thành phần các loại thịt, nhất là thịt bò, cải xoăn, cải bó xôi, rau dền, bánh mì nguyên hạt và ngũ cốc sẽ mang đến nguồn chất sắt cần thiết cho mẹ. Chất sắt còn giúp mẹ không bị nhiễm khuẩn, nhanh lành vết thương, tái tạo collagen.

Bởi lẽ, khi mang thai, cơ thể mẹ đòi hỏi được cung cấp lượng sắt gấp 3 lần bình thường. Do đó, mẹ bầu nên bắt đầu bổ sung sắt từ lần khi phát hiện có thai kéo dài tới sau khi sinh một tháng, với 30mg sắt mỗi ngày để tránh nguy cơ mắc chứng thiếu máu, ảnh hưởng tới sức khỏe của cả thai nhi.

Chất xơ giúp đường ruột ổn định

Sữa Dielac Mama Gold chứa chất xơ từ lúa mạch, lúa mì, tỏi, hành, cà chua, măng tây, củ cải đường, mật ong, quả đào…giúp phát triển những vi khuẩn có lợi sống trong đường ruột. Hơn thế nữa, giúp kích thích thành ruột, tăng nhu động ruột, giúp mẹ bầu ngăn ngừa táo bón và rối loạn tiêu hóa, tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng đặc biệt là canxi.

Lựa chọn sản phẩm sữa tốt nhất

Vinamilk chắc chắn bạn đã trả lời được câu hỏi “Bà bầu nên uống sữa gì trong 3 tháng đầu?”. Sữa Dielac Mama Gold là một lựa chọn tuyệt vời cho cả mẹ và bé. Trong thời kỳ mang thai và cho con bú, mẹ cần chú ý bổ sung thật đầy đủ các dưỡng chất để đảm bảo một thai kỳ khoẻ mạnh và bé phát triển thật toàn diện về sau.

Sữa dành cho bé biếng ăn chậm tăng cân Dielac Pedia là sản phẩm chất lượng và an toàn cho sức khỏe của bé.

Có thể nói, trẻ biếng ăn luôn là nỗi đau đầu thường trực của các cha mẹ. Khi trẻ biếng ăn có thể gây ra nhiều hậu quả lâu dài về sau như bị suy dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn. Do đó, cung cấp chất dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn là điều mà các mẹ cần phải đặc biệt quan tâm. 

Vinamilk biết rằng để khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn, chậm lớn, trên thị trường hiện nay có khá nhiều thương hiệu sữa dành cho bé biếng ăn. Trong đó, sản phẩm Dielac Pedia là một lựa chọn tuyệt vời cho bé.

Giới thiệu loại sữa dành cho trẻ biếng ăn Dielac Pedia

Đây là sản phẩm giúp bé ăn ngon miệng, kích thích bé ăn khỏe và rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Bên cạnh đó, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ miến dịch, bảo vệ trẻ luôn khỏe mạnh, chống lại các bệnh nhiễm khuẩn khi tiếp xúc nhiều hơn với môi trường.

Để phát triển tối đa cơ thể của bé, mẹ nên chọn sữa dành cho trẻ dựa trên các tiêu chuẩn như đầy đủ dinh dưỡng bao gồm vitamin, acid amin và khoáng chất thiết yếu, các thành phần này trong sữa dễ tiêu hóa và hấp thụ.

Lợi ích từ sữa Dielac Pedia

Mẹ hoàn toàn yên tâm vì những chất béo trong sữa dễ hấp thu và chuyển hoá nhanh thành năng lượng, vitamin và khoáng chất phù hợp phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho trẻ Việt Nam do Viện Dinh dưỡng Quốc gia, bảo đảm cần thiết cho sự phát triển về thể chất và trí não của trẻ.

Bé sẽ hấp thu tối ưu từ việc cung cấp các axit amin thiết yếu từ nguồn đạm sữa, đạm đậu nành. Sữa còn giúp kích thích ngon miệng với các vi chất như kẽm, vitamin B và lysin kích thích sự thèm ăn ở trẻ, giúp trẻ cảm thấy ăn ngon miệng hơn.

Hơn thế nữa, sữa sẽ ỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa nhờ sự kết hợp của các chủng lợi khuẩn  với chất xơ hoà tan làm ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, tăng cường vi khuẩn có lợi trong hệ đường ruột. Từ đó, giúp hệ tiêu hoá của trẻ khoẻ mạnh, nhờ đó hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn

Các bí quyết giúp trẻ hạn chế biếng ăn

Mẹ nên nhớ rằng đừng nên cho thuốc vào thức ăn như sữa, nước trái cây, nhét vào chuối, sẽ khiến bé sợ và luôn cảnh giác với thức ăn. Mẹ cần tập cho bé ăn nhiều món ăn phong phú và tập cho bé ăn từng chút một, không nên quá ép bé và hãy luôn khen ngợi để khích lệ bé.

Hãy khiến bé thích thú với thức ăn bằng các câu chuyện ngộ nghĩnh về thức ăn, màu sắc xanh đỏ và mùi vị hấp dẫn của thức ăn, sử dụng nhiều hình màu sắc bắt mắt, bé sẽ thích thú và ăn ngon miệng hơn.

Lời khuyên từ Vinamilk

Sữa Dielac Pedia giúp bé có thể hấp thụ tốt nhất các chất dinh dưỡng, mẹ nên cho bé sử dụng thêm cả men vi sinh bổ sung lợi khuẩn, hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ tối đa nhất. Hãy đảm bảo bé uống đủ 500-600 ml sữa mỗi ngày để cung cấp đầy đủ năng lượng cho bé. Sản phẩm sữa dành cho bé biếng ăn chậm tăng cân Dielac Pedia sẽ luôn đồng hành trong từng bữa ăn cùng sự phát triển của bé yêu.

Việc lên thực đơn cũng như nấu bột ăn dặm cho con, đặc biệt là những bé 6 tháng tuổi là điều khiến không ít mẹ bỉm sữa cảm thấy đau đầu nhất vì không biết lựa chọn và chế biến ra sao.

Trẻ 6 tháng tuổi được xem là giai đoạn hoàn hảo nhất để bắt đầu tập ăn dặm vì lúc này cơ thể và hệ tiêu hóa của bé đã có thể tiếp nhận được một số chất dinh dưỡng khác ngoài sữa mẹ. Tuy nhiên, việc nấu bột ăn dặm cho con lại không hề dễ dàng vì vừa phải đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng vừa phải đa dạng để con không bị ngán khi ăn. Một số gợi ý về những món bột ăn dặm đầy dinh dưỡng cũng như cách chế biến dưới đây sẽ giúp mẹ thêm nhiều lựa chọn hơn cho bé nhà mình.

Cháo bí đỏ

Nguyên liệu:

Bột gạo hoặc gạo (30g)

Bí đỏ (20g)

Đậu xanh (20g)

Đậu phộng (còn gọi là lạc) (1/2 muỗng cà phê)

1 muỗng cà phê nhỏ dầu ăn loại tốt cho bé (khoảng 5ml)

Chén nước vừa đủ (250ml)

Cách chế biến:

Bí đỏ nghiền, sau khi gọt vỏ, rửa sạch, bạn có thể hấp hay luộc đến chín mềm. Sau đó, các mẹ dùng thìa nghiền qua khá kỹ để loại bỏ những phần xơ, thô. Sau khi xử lí xong, bạn cho bí đỏ vào nồi, đổ thêm nước (có thể dùng nước bí luộc) sao cho phù hợp với độ loãng. 

Tiếp theo đun sôi vài phút, tắt bếp rồi chờ nguội thì cho bé ăn. Cháo bí đỏ, vừa tốt cho sức khỏe của bé, vừa thơm, ngọt khiến bé thích thú và ăn được nhiều hơn.

Củ cà rốt nghiền

Nguyên liệu:

Gạo 20g

30g cà rốt tươi

200ml nước

2 muỗng cà phê dầu ăn

Cách chế biến:

Cà rốt sau khi rửa sạch, gọt vỏ, hấp chín và nghiền nhỏ. Kết hợp với cá đã hấp chín kỹ, bỏ hết xương rồi cho vào cối giã mịn. Cho cà rốt vào nồi cháo bột gạo, quấy đều và đun sôi nhỏ lửa trong vài phút. Sau đó tắt bếp chờ cháo nguội và cho bé ăn.

Đối với thịt cá thì sao?

Nếu cho bé tập làm quen với thịt động vật, các mẹ phải thực hiện từ từ, tuyệt đối không được cho bé ăn một lúc quá nhiều thịt, cá cùng 1 lúc mà ban đầu chỉ nấu với một lượng ít để hệ tiêu hóa bé có thể thích nghi và tiêu thụ được thức ăn. Còn với những thực phẩm giàu protein cụ thể như: trứng, cá thịt đỏ, thịt bò,… hãy chờ đến khi trẻ được 7 tháng tuổi rồi hãy cho bé ăn nhé.

Ngoài ra, để thực đơn ăn dặm của con được đa dạng hơn, mẹ cũng có thể kết hợp cùng những loại bột dinh dưỡng pha sẵn có bán trên thị trường. Tuy nhiên, các mẹ chỉ nên chọn những loại sản phẩm có thương hiệu và uy tín lâu năm, chẳng hạn như dòng bột dinh dưỡng Redielac của Vinamilk. Việc xen kẽ những món bột tự làm và bột pha sẵn cũng sẽ tiết kiệm được nhiều thời gian cũng như công sức cho các mẹ nữa.

Với những hướng dẫn về cách nấu 2 món bột ăn dặm đầy bổ dưỡng cho các bé từ 6 tháng tuổi trên đây, hy vọng các mẹ sẽ có thêm lựa chọn mới để thay đổi cho bé yêu của mình  mau ăn chóng lớn hơn nhé!

Đã có những nghiên cứu chỉ ra rằng các bà mẹ thường xuyên uống sữa bầu khi mang thai sẽ sinh ra con khoẻ mạnh và phát triển tốt hơn.

Thế nhưng phải chăng bà mẹ nào cũng biết lựa chọn loại sữa dành cho bà bầu nào tốt nhất?

Sữa dành cho bà bầu nào tốt nhất hiện nay

Sữa bò

Đây là loại sữa phổ biến, được sử dụng rộng rãi nhất và hoàn toàn có sẵn trên thị trường. Với loại sữa này, người sành ăn có thể chọn cho mình một sản phẩm phù hợp trong số các loại : sữa nguyên chất, sữa không béo, sữa tách kem …

Thành phần dinh dưỡng:

Đây là loại sữa giàu axit amin để giúp phát triển các tế bào ở bên trong cơ thể mẹ và bào thai. Vitamin D trong sữa bò không chỉ để giúp các bà mẹ tránh được bệnh tiểu đường mà còn có nhiều lợi ích cho sự phát triển của em bé. Bên cạnh đó còn có Vitamin E có tác dụng như một người “vệ sĩ” chống oxy hóa.

Thêm vào đó, nếu bạn muốn cả mẹ và bé đều có xương chắc khoẻ, sữa bò là sự lựa chọn hàng đầu cho bạn vì nó chứa hàm lượng canxi rất cao. Người ta ước tính rằng một tách sữa bò có chứa 285 mg canxi. Sữa bò cũng bao gồm Vitamin A giúp phát triển thị lực, xây dựng các mô khỏe mạnh và hệ thống miễn dịch tuyệt vời.

Sữa dê

Loại sữa này có mùi đặc trưng, ​​nên rất nhiều bà mẹ không thích nó. Tuy nhiên, sữa dê rất có lợi cho bà mẹ và bào thai. Trong sữa dê có độ kiềm mạnh (NAOH) sẽ trung hòa acid có trong dạ dày và đường ruột, giúp bạn tiêu hóa nhanh, dễ hấp thu protein … đặc biệt là giúp ngăn táo bón rất hiệu quả.

Thành phần dinh dưỡng:

Khi so sánh với sữa bò, sữa dê có hàm lượng protein và vitamin B2 cao hơn. Chất béo – MCTs trong sữa dê cũng giúp làm giảm cholesterol và thúc đẩy sự trao đổi chất. Đồng thời, nó cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa của mẹ bầu. Mức vitamin A cao trong sữa dê khi được hấp thu trực tiếp vào cơ thể, cùng với vitamin B2 sẽ sản sinh ra những kháng thể giúp mẹ và bé có hệ thống miễn dịch tốt hơn.

Một tách sữa dê sẽ cung cấp 283 miligam canxi cho bạn.

Sữa đậu nành

Nhiều chất xơ và canxi, cùng với vị ngon và hương thơm béo ngậy … Sữa đậu nành là sự lựa chọn tốt cho nhiều bà mẹ. Hàm lượng protein trong sữa đậu nành cũng tương đương với lượng có trong sữa bò.

Thành phần dinh dưỡng:

Sữa đậu nành cung cấp một lượng protein đáng kể cho mẹ và bào thai. Không chỉ vậy, hàm lượng protein trong sữa đậu nành còn tốt hơn một số loại sữa khác, vì nó không có nhiều cholesterol và chất béo. Một tách sữa đậu nành sẽ cung cấp cho bạn 300 mg canxi.

Sữa gạo

Sữa gạo giàu chất dinh dưỡng, giúp giảm căng thẳng và bổ sung vitamin cho phụ nữ mang thai.

Thành phần dinh dưỡng:

Không béo, giàu protein và canxi. Tuy nhiên, các bà mẹ mang thai có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, lượng đường trong máu cao … hoàn toàn nên tránh dùng sữa gạo vì nó chứa carbohydrate gấp 4 lần so với sữa bò. Một ly sữa gạo cung cấp khoảng 20mg canxi.

Sữa hạnh nhân

Sữa hạnh nhân là lựa chọn tốt nhất cho những người không thể chịu được đậu nành hoặc gluten.

Thành phần dinh dưỡng:

Sữa hạnh nhân giàu axit folic, chất xơ, protein, vitamin B, canxi, sắt, vitamin E và ít calo. Đặc biệt, sữa hạnh nhân cũng có chứa chất chống oxy hoá, làm tăng hệ thống miễn dịch cho người mẹ. Một ly sữa hạnh nhân cung cấp 7,5 mg canxi.

Một số lời khuyên hữu ích cho mẹ bầu:

– Các thực phẩm làm từ sữa khác như sữa chua cũng rất tốt cho sức khoẻ khi ăn vào buổi chiều.

-Nên uống sữa với ngũ cốc để tăng thêm dinh dưỡng đồng thời giúp các mẹ giảm ngán khi phải uống sữa trong thời gian dài.

Vinamilk là một trong những nhãn hiệu hàng đầu trên thị trường hiện đang cung cấp đầy đủ các sản phẩm sữa và được làm từ sữa như trên nhằm tạo sự tiện lợi và dễ dàng hơn cho các bà mẹ trong việc tìm mua và sử dụng.

Tôi nên uống bao nhiêu ly sữa mỗi ngày?

Ngoài việc bổ sung năng lượng và vi chất dinh dưỡng cho bà mẹ, sữa bầu còn giúp bào thai phát triển mạnh mẽ hơn. Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) khuyến cáo phụ nữ mang thai nên uống 3 ly sữa hoặc các sản phẩm từ sữa mỗi ngày.

Bé lên 6 tháng tuổi nên ăn gì là tốt nhất? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người khi lần đầu làm mẹ thường băn khoăn. Để có câu trả lời, các mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Nguyên tắc cho bé ăn dặm.

Trong giai đoạn này, hệ tiêu hóa của bé đang khá yếu ớt, do vậy, các bậc phụ huynh cần tuân thủ một số nguyên tắc cho bé ăn dặm như sau:

– Trẻ nên bắt đầu ăn dặm khi được 6 tháng tuổi

– Đối với những bé sinh non, mẹ cần cho ăn dặm muộn hơn so với các bé bình thường khác

– Thức ăn phải nhuyễn, mịn

– Cho bé ăn từ loãng đến đặc và từ ít đến nhiều

– Không được ép bé ăn mà nên tập cho bé ăn thử vài muỗng trong khoảng 3-4 ngày trước

– Cho con ăn dặm từ vị ngọt đến vị mặn. 

– Chọn lựa loại bột ăn dặm chất lượng cho trẻ. Các mẹ có thể tìm trên thị trường với các nhãn hiệu uy tín được nhiều người tin dùng. Trong đó, bột ăn dặm Redielac của Vinamilk mang đến cho mẹ nhiều lựa chọn hơn về hương vị và chủng loại hơn. 

Nguyên tắc lên thực đơn cho bé 6 tháng tuổi

Giai đoạn 6 tháng tuổi cũng là lúc bé yêu của bạn bắt đầu tập làm quen với việc ăn dặm. Chính vì lí do đó, các mẹ phải hết sức cẩn thận trong việc chọn lựa thực đơn ăn dặm cho bé trong giai đoạn này nhằm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết đảm bảo cho quá trình phát triển toàn diện của bé sau này.

Ở giai đoạn này, trẻ sẽ bắt đầu làm quen với thức ăn khác ngoài sữa mẹ và sữa bột công thức. Mặc dù sữa mẹ vẫn là nguồn thức ăn chính, nhưng những nguồn thức ăn bên ngoài cũng có thể cung cấp cho trẻ mức độ dinh dưỡng từ 10 đến 20 %. Tuy nhiên, các bà mẹ cũng cần lưu ý khi lựa chọn thực phẩm để lên thực đơn cho bé trong giai đoạn 6 tháng vì lúc này hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa hoàn thiện. Vì vậy, tốt nhất nên cho bé ăn những loại thức ăn mềm, dễ tiêu hóa, và được xay nhuyễn để giúp trẻ nuốt dễ dàng. Phần lớn, các mẹ lựa chọn nên thực đơn cháo trắng được lọc qua thật mịn và loãng.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể cho con sử dụng bột dinh dưỡng đóng gói sẵn trên thị trường nhưng cần phải lựa chọn thật kỹ lưỡng để tránh mua phải sản phẩm kém chất lượng cho trẻ.

Tiếp theo, tùy thuộc vào thể trạng mà các mẹ sẽ tăng lên dần dần về độ thô, độ đặc để phù hợp với tình trạng tiếp nhận của hệ tiêu hóa bé.

Sau khi bé làm quen được với cháo trắng, lúc này, các mẹ hãy bắt đầu cho bé làm quen tiếp với những thực phẩm bổ ích khác như rau củ quả như bí đỏ, khoai tây, củ dền,… nhằm bổ sung đa dạng chất dinh dưỡng cho con và giúp trẻ không cảm thấy ngán khi ăn.

Với những nguyên tắc về cách lên thực đơn dành cho bé 6 tháng tuổi nêu trên, hy vọng sẽ giúp các bà mẹ dễ dàng hơn trong việc cho con ăn dặm để giúp con luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện.